那么痰湿体质的人身体有什么特征呢？
第一：腹部松软，赘肉比较明显。
第二：舌苔厚，容易口干口苦。
第三：皮肤出油比较多，容易出汗。
第四：倦怠多思，少言懒动。
大家发现有上述这些典型的特征以后，或许暗示你也存在着水湿之气比较重的问题，建议要及时调理。
今天给大家说三个方法，坚持做，帮您赶走体内的痰湿。首先啊，咱们要远离潮湿的工作生活环境，人体内的痰湿之气比较重，和环境也有一定的关系，当你经常处于潮湿阴暗的环境，也可能导致外界的湿气那么进入人体，从而加重痰湿的问题，想要改善这种情况，一是摆脱这样的环境，二是要多晒太阳，借此呢去除身体内的湿气，避免呢形成痰湿。第二件事呢，饮食一定要清淡，尽量少吃一些油腻重口味的食物，脾胃消化的负担也比较重，无法正常的代谢水液，也可能会生痰堆积湿气。第三件事，让自己动起来，恢复脾阳，痰湿湿气比较重，体内的水湿代谢受到阻碍，以后还是要通过运动让身体内的气血，只有当气血运行顺畅，才能够减少脾阳不足带来的影响。建议人们每天清晨呢，可以在起床后适当的运动一会儿，也对改善咱们的体质阳气有一定的帮助，从而有助于调理痰湿。
桔梗我们都见过，很多人因为其不起眼并不重视，但是你知道吗，桔梗配上甘草再泡上热水就能做成很好喝的桔梗甘草茶;小小的一杯桔梗甘草茶清凉解渴，还能清热解毒，是夏日非常好的解暑饮料，那么，有人就会问，桔梗甘草茶真的有这么神奇吗，那么应该怎样自制这
现在有很多成年人都比较喜欢吃一些甜食，但是如果我们每天摄入的糖分过高的话，很有可能会导致糖尿病或者是血糖高的情况出现，出现了血糖高的情况之后，就需要进行调理了，中药材桔梗就有降血糖的效果，并且效果不错，大家可能不太了解，那么药材桔梗能泡水喝
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中药在现在这个社会中几乎经常可见，在我们平常家里也会出现中药，因为很多人都用中药调理身体，所以当你食用一种中药时，你应该要对此有所了解，蛇莓和黄药子都是中药食材，那么它们的区别在哪里呢?蛇莓多野生于山坡、草地上、路旁、沟边或田埂杂草中;全国
当前社会下人们普遍都很注重于中药食补之类的东西，药材吃的种类多种多样，各种要吃、要喝的东西也是相当的讲究的，什么吃的饭要是五谷中的粗粮，但是自己去购买药材最好都了解下，有助于消化的很多药材都有着其自身的别名，去买药材不知道的话，很容易闹出笑