忌食物品
便秘之人忌食下列食品。
莲子
性平，味甘涩，虽有补脾、养心、益肾之功，但又有涩肠之弊，故大便燥结者忌食。《随息居饮食谱》中早告诫：“……，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，皆忌之。”
栗子
性温，味甘，但生栗子难以消化，熟栗子食后易滞气。正如《本草衍义》所说：“生者难化，熟即滞气隔食。”故大便干燥者不宜食，清代食医王孟英早就指出：“……，痞满，疳积，便秘者并忌之。”
芡实
性平，味甘涩，有补脾肾和固涩作用，慢性习惯性便秘之人不宜多食久食。《随息居饮食谱》中也指出：“……，便秘，食不运化皆忌之。”
高粱
性温，味甘涩，《本草纲目》中说它“温中，涩肠胃。”故慢性脾虚腹泻之人宜食之，但大便燥结者则应忌食，因其性温而涩，多食久食，更使大便干燥难解。
豇豆
性平，味甘，《本草从新》认为豇豆“甘涩”。《得配本草》明确告诫：“气滞便结者禁用。”凡老人慢性便秘腹胀者应忌食。
此外，便秘之人还应忌食大蒜、辣椒、茴香、花椒、白豆蔻、草豆蔻、肉桂、炒蚕豆、炒花生、炒黄豆、爆玉米花、炒米花等。
第一种药材：（绵茵陈）它具有清湿退热作用，用于三焦的湿热。第二种药材：（苍竹）这味药材也是祛湿的良药，它还有一定的健脾的作用，脾是运化湿气的，脾的功能强建了，湿气运化的多了，就不会有大量的湿气淤积在身体，适用于湿气比较重引发的舌苔白腻，腹痛
第一：脾气虚症，通常表现为容易腹胀，胃口下降，大便稀溏不成形，少气懒言，面色萎黄，或者是苍白无华，舌质淡，胎白，中医治疗上一般以健脾补气为主。第二：脾阳虚通常表现为腹部容易感到冷，吃不了凉的食物，喜欢温热，四肢不温，小便清长，大便稀溏，中医
陈皮作为一种用途很广的中药材，它主要有理气调中，燥湿化痰的作用，并且它归脾肺经，在治疗脾胃气滞、食滞，咳嗽化痰上有独特的作用，如果您是因为脾虚引起的腹胀，痰多湿重，那就可以用它，但是呢，如果你是脾胃虚比较明显，这个时候就需要配党参，白术这些
这位朋友其实啊就是一个很典型的裂纹舌淡有脾虚的一个现象，裂纹舌大家都知道，最常见的一个原因啊，就是脾虚湿盛所导致。脾最主要的功能就在于运化体内的水谷精微，如果脾虚水谷精微和气血就不能濡养我们的舌体，同时体虚会导致体内形成湿气，这个湿气又上犯
在中药当中呢，有一个很著名的方子叫左归丸啊，使用很普遍，被称为加强版的六味地黄丸，它呢出自于明代的景岳全书，由熟地，山萸肉，鹿角胶，龟板胶，菟丝子等这些药物组成，主要的功效是滋阴补肾，填精益髓啊，用于治疗真阴肾水不足而出现的体虚发热，自汗盗