入冬以来，贵阳市频发老年人因晨练骨折、猝死等病例，医生提醒老年人冬季晨练时要注意防止发生意外。
贵阳市第一人民医院门诊部主任张元明介绍说，历年冬季急诊病人统计资料显示，冬季运动伤害比其他季节高出三成，肌体处于老化的老年人成为高损伤群体。在临床中，老年人冬季运动最容易引起关节扭伤，发生软骨、半月板损伤，而且损伤后恢复较慢，心脑血管疾病突发等情况也不少见。
张元明提醒老年人，冬季锻炼一定要注意方式、时间、强度和自己的身体状况。首先，锻炼前一定要做好准备活动，准备活动的时间以10分钟为宜；其次，运动时要从慢到快，循序渐进，避免用力过猛；第三，要注意预防冻伤和感冒；第四，一旦出现头晕、头痛、心悸、恶心等症状，要立刻停止运动。如不能缓解，应及时找医生处理。
大家一看名字，麻黄根和麻黄根本就是一种东西嘛，名字相像的物种有许多，然而他们有时并不是同一种植物，就像麻黄根和麻黄两者的功效截然不同;我们来看一下麻黄根和麻黄的区别，麻黄，发汗散寒，宣肺平喘，能利水消肿;麻黄根，治阳虚自汗和阴虚盗汗;两者完
现在的女性朋友大多数都在遭受着痛经的困扰，有时候来月经之后，就会喝红糖水来缓解痛经的情况，红糖水还具有补血的作用;现在喝红糖水的方式是越来越多，比如使用生姜加红糖水具有暖胃驱寒的作用，生姜葱白红糖水不知道大家有没有喝过，那么生姜葱白红糖水的
我们在做菜的时候都会放一些大葱，觉得这样炒出的菜味道更加鲜美，其实大葱除了可以作为配料以外，还有着很高的药用价值呢，很多人在感冒发烧的时候会喝一些葱白水，这是因为葱白具有发汗解表的功效；萝卜也是生活中常见的一种蔬菜，那么葱白萝卜水的功效与作
在北方很多家庭都喜欢吃饺子，尤其是过年的时候，几乎每家每户都会选择包饺子的方式来庆祝新年的到来，饺子的馅儿有很多种，但是无论是哪一种馅儿都离不开一种东西，那就是葱，葱能很好的提升馅儿的味道，而且还能够去腥味，那么到底葱白汤的做法及功效是什么
大家都听说过一句话，那就是民以食为天，无论是我们处在什么恶劣的生活条件之下，只要有食物和水我们都是能够顽强生活的，现在人们的生活是越来越好了，所以渐渐的对身体的健康和营养均衡开始重视了起来，大多数的朋友都喜欢吃蔬菜，比如紫苏，那么到底紫苏怎