典蕴文化网>中医中药>中医知识>夏季忌常吃夜宵

夏季忌常吃夜宵

夏季,由于天气炎热,生活在我国的广州、海口等南方大中城市的人们,向来有夜生活习俗,养成了经常吃夜宵的饮食习惯。其实,这种做法很不科学。

有学者多年观察研究发现,吃夜宵容易引发胃癌。他们曾对30~40岁年龄组的人的饮食情况进行调查,结果发现,在胃癌患者中,晚餐时间无规律者占6384%;而同年龄组的健康人中,晚餐时间不规律者所占比例较小。

那么,为什么常吃夜宵容易引发胃癌呢?

首先,胃黏膜上皮细胞的寿命很短,约2~3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃肠道得不到必要的休息,其黏膜的修复也就不能顺利地进行。

其次,夜间睡眠时,吃的夜宵长时间停滞在胃中,可促进胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激。久而久之,会导致胃黏膜糜烂、溃疡,抵抗力减弱。如果食物中含有致癌物质,如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腊制等食品,长时间滞留在胃中,更容易对胃黏膜造成不良影响,进而导致胃癌。

夏季常吃夜宵不仅易诱发胃癌,而且还容易引起肥胖、糖尿病等多种疾病。所以,夏季忌常吃夜宵。

猜你喜欢

  • 中成药是什么意思

    药是很常见的,尤其是对治疗常见疾病的药物的,更是随处可见,那对药物的购买,也是需要到正规的地方,这样使得药在质量上,也是有着很大保障,那一些人在药物选择的时候,都不知道该如何选择,这就需要进行详细咨询,使得知道该如何购买,那中成药是什么意思

  • 轻微食物中毒怎么办

    中毒是很常见的事情,中毒的原因有很多,一般都是以食物中毒为主,所以在出现这样情况的时候,也是要注意要及时的进行治疗,食物中毒对人体健康损害也是很大的,因此不要小看食物中毒,那轻微食物中毒怎么办呢,都是有着一些不错的的解决方法,使得问题得到改

  • 胰腺炎的症状

    疾病是生活中很常见到的,不同的疾病对人体健康危害不同,因此在发现自身有疾病,而且不确定是什么疾病的时候,也都是需要及时的进行检查,这样对疾病治疗,也都是有着很好的帮助作用,那胰腺炎的症状是什么呢,对这样疾病也是很多人不太了解的,所以对症状也

  • 心率过快的原因

    身体健康也是需要很好的保养方法,很多人在生活中,都是随意的进行,尤其是一些生活不规律的人,是很容易患有一些疾病,这些疾病对人体健康危害很大声,所以在日常生活中,也是要有一个健康的生活方式,这样对身体方面,都是有着很好的帮助作用,那心率过快的

  • 脑出血病人吃什么好

    在我们周围,每天都有很多家庭受到脑出血疾病的困扰,这其中尤以老年性群体为最,脑出血不光影响患者自身的身心健康,更为一个家庭带来了沉重的负担压力,那么在我们生活中脑出血病人吃什么好呢,我们除了应该在治疗上给予患者帮助,在饮食上我们有应该怎么做