补药莫乱吃

所谓补药，指的是对机体功能具有调节作用，可提高生命活力，以求延长生存时间的药物。目前，有相当数量的老年人在服用这类药物。但由于老年人肾脏等系统功能衰减，长期大量服用补药易发生蓄积中毒反应，故应引起警惕。

人参

每天服用人参3克以上，可引起“人参滥用综合征”，主要表现为高血压并伴有神经过敏、不安定、失眠、激动或精神错乱，以及胸闷、腹胀等。各种人参制剂以及人参酊剂（人参酒）、注射液均有导致中毒样反应、过敏的报告。

何首乌

长期服用何首乌可出现大便稀薄的症状，少数病人还会伴有轻微腹痛和恶心、呕吐，个别病人服用后会出现肢体麻木感、皮疹等症状。

补心丸、补心丹

这类制剂更不宜多服，因其中含有朱砂，久用易致慢性汞中毒，表现为食欲减退、恶心、赤痢样大便等。

微量元素

微量元素已成为目前很多抗衰老复方制剂的重要组成部分。长期大量服用各种微量元素制剂，可出现乏力、胃肠功能紊乱、神经过敏、精神抑郁、性欲下降等。

微生素E

每日口服超过100毫克，连续服用6个月以上者，可出现胃肠道功能紊乱、口角炎、肌无力、唇炎，偶可引起低血糖、血栓性静脉炎、血脂和胆固醇升高。

鉴于上述不良反应，在选择服用补药时，一定要掌握对症这一原则。最好按医嘱服用。否则，补之太过，反而对养生不利。