糖尿病患者度夏有方可循

盛夏对糖尿病患者来说，又面临一次考验，一有不慎，就并发多种感染、酮症酸中毒、低血糖或高渗性昏迷而危及生命。虽然也有不少的糖尿病患者知道防范的重要性，但更要注意以下几个方面：

调整用药剂量 正常情况下，夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少，胰岛素的作用可以充分地发挥；夏天天气闷热，人们普遍食欲减退，碳水化合物的摄入量相对减少；室外活动增多，对血糖的利用增加。这些因素使糖尿病患者的血糖在夏天处于相对较低水平，此时可在医师的指导下，对药物剂量或种类做适当调整，但不能擅自停药或减药，以免发生意外。

主动多饮水 夏日出汗较多，体内水分必然减少。但有些糖尿病患者虽口渴却不敢饮水，担心多饮会导致更加多尿，其实这是非常错误的观点。对于糖尿病此时更应多饮水，因为体内水分减少，很容易造成脱水，并可诱发高渗性昏迷、脑栓塞，以及急性肾功能衰竭等严重并发症。故糖尿病患者夏天不应限制饮水，除一日三餐之外，每天至少应饮水1000毫升以上。

注意饮食控制 夏天各种含糖饮品和水果上市较多，应在营养师或医生的指导下合理选用水果，适量食用。不要抱有侥幸心理而大量进食含糖量较高的水果，这可能引起血糖波动。夏季适宜糖尿病患者吃的瓜果蔬菜有：茄子、黄瓜、豆角、洋葱、苦瓜、西红柿等。可以在两餐之间或睡前食用适量水果，应注意水果的含糖量，食用含糖量较大的水果时应注意减少主食的量，特别是糖尿病患者不宜多吃西瓜，西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会导致血糖升高。

防止感染，适当运动 糖尿病患者应注意饮食卫生，防止胃肠炎的发生；讲究个人卫生，定时洗澡，及时更衣，洗脚后应注意擦干皮肤，保持脚趾间的皮肤干燥，避免细菌和霉菌感染。在被蚊虫叮咬后，千万不要用力搔抓痒处，可用花露水等止痒，以防搔痒抓伤引起感染。另外，糖尿病病人要坚持体育锻炼，起居要有规律，使机体始终保持良好的状态。

妥善保存药物和血糖试纸 伏天气温高，空气湿度大，药物容易变质。应将治疗糖尿病的药物放在阴凉处保存。如胰岛素可放在冰箱中保存，在使用前应用双手将其加温，以防止结晶的生成。外出旅行时，应将胰岛素放入隔热包内携带。血糖试纸受潮后易导致监测结果的误差，应注意将包装较大的试纸分装使用。从试纸盒中取出试纸后应及时盖紧盒盖，防止水分的进入。

注意防糖尿病足 夏季是糖尿病足的好发季节，因此，糖尿病患者在生活中特别是外出时一定要注意，特别是足部有末梢神经炎及外周血管病者。为了预防糖尿病足，尽量不要赤足行走；要穿自己适应了的旧鞋；走在沙砾、尖石、烫砂、烫石路上时，也要特别小心，不要走得太久。外出前，最好做足部常规检查，若发现有问题，要及时找医生。