不少妈妈喜欢在新生儿睡觉时给他们垫一小枕头。其实是一个错误的爱心之举，睡觉用枕头不仅会使新生儿不舒服，还有可能导致意外的发生。医生提醒，宝宝在三四个月大以后才宜用枕头。
据佛山市妇幼保健院新生儿科刘卫东副主任医师介绍，新生儿的脊柱是直的，还没有形成生理弯曲，平躺时，其后脑勺、颈部、背部在同一平面上，不需要用枕头。若其头部被垫高反而会不舒服，容易形成头颈弯曲，影响呼吸和吞咽，甚至可能导致意外。如果新生儿有溢奶或吐奶的现象，只需稍稍调整一下婴儿床，将其上半身垫高30至40度。新生儿睡觉时，还不能抬头、转头、翻身，若要使他们睡得舒服又安全，最好让他们侧卧，这样当发生溢奶现象时，奶水将顺着嘴角自然流出而不会呛着宝宝。
刘医师说，婴儿长到三四个月后，其颈椎开始向前弯曲，这时睡觉可枕约5厘米高的枕头。枕头的软硬要合适，填充物以蓬松、透气的植物性物质为好，枕套则以可拆洗的吸汗棉布为好。本报记者 童思娜 通讯员 王宇
眼睛是心灵的窗户，中医望诊里面啊，望眼神是非常重要的。一个人的眼睛炯炯有神，发光的，明亮的，那是精气神好的表现。失神的人啊，目光呆滞，眼睛浑浊。所以有句话叫做，藏于内者曰精，发于外者曰神。就是说精保养得好，就好像我们平时不着急，不发怒，不乱
我在临床上，经常遇见一些病人成天认为自己的身体有病，从心脏到血管到骨骼到大脑，到五脏六腑，特别怀疑自己得怪病、重病。通通检查一遍，也查不出什么大毛病来，但是还是不肯善罢甘休，继续换医生，换医院，做更多的检查。这个疑心病，其实不是身体生病了，
我不建议大家过度节食减肥，或者单一的饮食减肥，黄帝内经里面说：“平人不食饮七日，而死者，水谷精气津液皆尽故也”，也就是说一个普通人啊，七天不吃不喝，身体呢就会因为气血耗竭而终结，所以呢，合理的健康饮食是很重要的。
晒太阳晒背。背部呢有督脉，督脉是“阳脉之海”，总督一身之阳气，反应脑，髓，肾的功能。晒太阳可以振奋督脉经络，帮助我们温通气血，对身体养生很有帮助。
《医学新语》记载啊，中医治病八大原则，汗、吐、下、和、温、清、消、补。可见啊汗法非常重要，很多疾病都需要发汗，我们常见的风寒感冒就是往往汗出了热就退。汗法还有消肿透疹，去风湿等作用。值得注意的是啊发汗呢，以汗出邪去为目的，过汗则伤津耗气，所