酵素是比细胞还小的蛋白质，广泛存在于人体中。科学研究证明，酵素与人的新陈代谢有着重要的关系，人体里的酵素含量决定人的健康和寿命。比如：酵素能净化血液，使血液成为弱碱性；因新陈代谢迟缓而导致的肥胖病，可借助酵素活化细胞、促进新陈代谢而起到减肥作用。美国的营养专家指出，人们在补充维生素和钙质的同时，还应该补充一些酵素，虽然它不是营养素，但酵素中含有各种各样的酶，营养素需要在它的帮助下，才能被身体分解、吸收和利用。所以，补充酵素是人类营养的新概念，是辅助治疗疾病的新方法，可以增强抵抗力，起到养生保健的作用。
人体内的酵素有数百种之多，但都是微量的，其中以消化酵素的需要量最大，也最需要补充。它广泛存在于各种食物中，如细菌酵素、果蔬酵素、海洋酵素等，人们在日常饮食中不妨多食用一些。
细菌酵素 多含在酵母、馒头、面包、面酱、豆腐乳、醪糟、啤酒、酸奶中，其中以酵母、酸奶中酵素最多，食用也最方便。
果蔬酵素 多含在水果蔬菜中，菠萝、山楂、木瓜、黄豆芽、红薯、大蒜等含量比较丰富。
海洋酵素 多含在海带、海藻、裙带菜、石花菜、鱼虾等海产品中，平时应多吃海带和鱼虾。（贾冬梅）
拔火罐是我国民间自古传下来的治病方法，拔火罐和针灸还有刮痧的作用是一样的，都属于中医治疗里面的外治。其实也算是一种物理治疗方法，是物理治疗中效果最显著的方法之一，它属于其中的充血治疗方法，拔火罐后注意事项也是有很多的。虽然治疗效果显著，但是
冠心病可以说是现代人的通病，得了冠心病会给人的身心健康带来了很大的影响，一些冠心病患者由于日常没有注意保健还有可能会引起一些不必要的健康问题，因此对于冠心病患者来说日常的保健是非常重要的，可以说只有科学的生活方式才能将冠心病对人的危害降到最
中医认为肝气郁结会给人的身体带来很大的危害，因此对于那些有肝气郁结的朋友来说，如果有肝气郁结的问题的话一定要想办法及时的解决，肝气郁结的问题会给身体的健康带来很大的影响的，会引起情绪失调，失眠健忘，食欲不振的问题，因此对于有肝气郁结的问题的
就记得电视剧里，如果谁想要恶搞，就给来点巴豆，看着那人焦虑的神情和一趟趟上厕所的窘迫，开心不已;我是这么认识巴豆的，不知你是不是和我一样?其实，中医药上以果实入药，性热，味辛，功能破积、逐水、涌吐痰涎，有助于治寒结便秘、腹水肿胀、寒邪食积所
在一些电视剧中，我们很容易就能够见到巴豆的影子，侠客们为了能够实现什么妙计，都会有巴豆使人腹泻，那你知道巴豆是什么吗，为大戟科巴豆属植物巴豆树的干燥成熟果实，其根及叶亦供药用，巴豆树为常绿乔木，高6~10米，中医药上以果实入药，性热，味辛，