好习惯防乳腺炎

健康母亲的乳汁是婴儿最理想的食物，是其他高级营养代乳品无法替代的。但如果母亲患上了乳腺炎，就会严重影响正常哺乳，有时甚至不得不终止哺乳。每次喂完奶以后，要观察是否完全排空，产后如果还有局部肿胀，就要通过正确的挤压方法，将淤乳排除。特别要注意，市场上出售的吸奶器只能在乳管通畅时使用，如果总吸不出来，有可能是乳管不畅，此时如果盲目使用，就会加重乳汁的淤积，造成乳腺炎。要预防乳腺炎，最好从妊娠中期，也就是怀孕4个月后开始注意乳房的保养。对于乳头内陷，要经常用温水擦洗，每天牵拉乳头、按摩乳头，使乳头皮肤逐渐坚韧。产后如果发现乳头有损伤或皲裂，就要停止哺乳，先把乳汁排空（注：排出的乳汁可以喂食宝宝），再用香油和花椒调制的花椒油涂在损伤的地方，每天涂2～3次，几天就可自愈。预防乳腺炎还要注意保持乳头清洁，养成定时喂奶的好习惯。饮食结构也很关键，不要过量食用肥甘腥发的食物，像公鸡、鹅、鳝、海鱼、虾、蟹以及辛辣食物。此外，保持一个好心情也十分重要，情志不舒、肝气郁滞、湿热壅结也会导致经络淤阻，引起神经功能紊乱、乳管痉挛，造成乳腺痈肿，导致乳腺炎。当出现乳房肿胀、疼痛，并伴有发烧，有可能患上乳腺炎，及时治疗可一周内治愈，但如果治疗不当，很可能得拖上两三个月，最后不得不终止哺乳。