深秋时节警惕流感（之四）

教你几招绝活：如此般可防流感

研究流感30多年的临床病毒专家刘征利教授认为针对流感的特点，预防它是有办法的。其一，有流感病人的房间，每天最少通风3次，一定要形成对流，每次通风10分钟以上；其二，每年11月至次年2月流感高发期间应减少密集型人群集合，如看电影、办舞会等；其三，可以到中药店买板兰根15克，大青叶15克，贯众10克，茵陈10克，用水煎熬两次，把两次的药液对起来服下。

在饮食起居方面，刘教授建议大家在坚持早晚刷牙的基础上每天3次盐水漱口，可以每早将一平勺食盐放进空的矿泉水瓶，用开水冲开，带在身边漱口时用。因为病毒是附着在咽喉壁上，所以漱口时一定要将头向后仰90度，让盐水浸到咽喉。

刘教授同时提示，流感跟普通感冒不一样，它会突然发烧，头痛如劈，眼眶酸痛，嗓子痛，全身肌肉骨节痛；疲乏无力，恶心；不思饮食，厌油腻。一般抗菌素对它无效，既拖延病情又浪费钱财，如有以上病情应该马上就医。

而日本昭和大学教授稻村忠胜的研究成果表明，茶叶儿的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口，可以有效地预防流感。流感主要是病毒附着在鼻子和嗓子中突起的粘膜细胞上不断增殖而致病的。

经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的粘膜细胞上，防止流感病毒和粘膜结合，将杀死病毒。儿茶素的作用就像对流感病毒接种了疫苗，能起到预防作用。

他说，乌龙茶和红茶中都含有儿茶素，但绿茶预防流感的效果最好。将日常喝的绿茶浓度稀释到1/4后，将流感病毒混入茶水中5秒钟，病毒就丧失了感染能力。霍乱菌专家稻村教授早在1988年就发现儿茶素具有强烈的杀菌作用。这位教授认为，只要在霍乱菌中加入一定的儿茶素，霍乱菌在数秒钟之内就停止活动。