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预防尿路感染六注意

据统计,女性患尿路感染是男性的8~10倍。每年大约有20%的女性至少发生一次尿路感染,而男性发病率仅为0.1%。据浙江省金华市中医院肾病中心主任刘继红介绍,预防尿路感染要注意以下几点:

1.要养成多喝水的习惯,每天饮水量要达1500毫升以上,充分发挥水对尿道的“冲洗”作用,避免细菌繁殖。

2.保持会阴部清洁。女性在排尿或排便后应从前到后揩清会阴部,避免把细菌引入尿道。每天至少清洗一次会阴,清洗时避免用刺激性肥皂、泡沫剂、粉沫剂和喷剂等。另外,清洗不宜坐浴。

3.坚持体育锻炼,注意饮食调节,避免过食油腻辛辣等刺激品,要多吃新鲜蔬菜和水果。

4.衣着合适,不穿过紧内裤,内衣内裤最好选择棉制品。内裤应每天换洗,防止逆行性感染。

5.有宫颈炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等妇科疾患的人要积极治疗原发病,同时还要积极治疗可以诱发尿路感染的一些慢性疾病,如糖尿病等。

6.保持情绪稳定。由于尿路感染的发生与抵抗力下降和精神紧张有密切关系,所以平时应注意保持精神愉快,避免过度疲劳和长期精神紧张,这是预防反复发作的精神因素。

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