养儿防老不如养生防老

随着人口老龄化的到来，居住条件的变化，城市家庭只有老两口或一个老人生活的情况，逐渐增多。同时，现在社会竞争激烈，子女工作忙碌、压力大，不可能时时刻刻陪护在老人身边。面对这样的社会现状，老年人应适当转变观念，把注意力从“养儿防老”转变到“养生防老”上来。

老年人晚年生活过得怎样，主要掌握在自己手中，健康长寿要靠自己去创造。与其希望儿女在自己身体不好时能尽心地照顾自己，将自己的晚年托付给儿女，不如把精力花在自己的健康方面，用强壮的体魄安享晚年。抛开儿女没时间照顾自己的情况，在现实生活中，一些老人既有钱，也有子女在身边，但不注意养生，往往百病丛生，早离人世。

我注意观察了那些子女不在身边，却又健康长寿的老人，他们的养生之道都有一些共同点，我概括为“一个中心、两个基本点”。

“一个中心”就是以自己身体健康为中心。人生最大的财富是身体健康，为此，老年人要根据自己身体条件和兴趣爱好，选择适当的运动，凡是有益于身体健康的活动都要积极参加，从而保持身体健康。

“两个基本点”首先是潇洒一点。老年人要善于安排好自己的晚年生活，不必过分节俭，不必把钱都留给儿孙，自己要有些积蓄，尽量让生活过得宽裕一点。老年人已辛苦了大半辈子，到了晚年，应该善待自己，乐中增寿。

其次是糊涂一点。老年人对儿女不妨糊涂一点，儿女的事让他们自己去考虑和处理，切不要承包养育儿女又要照看孙儿的一切任务，俗话说：“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙当马牛。”对后代的事，管得过多，做得过多，往往适得其反，冲突频频爆发。有些事不妨装装糊涂，既能防止代沟矛盾，又能增进儿孙亲情。另外，老年人对世事也应糊涂一点，学会摆脱心理烦恼，遇事才能想得开、放得下，淡泊世事，自然能心态平和。

当然，提倡“养生防老”也不是全盘否定“养儿防老”，老人年岁大了，做子女的理应多尽孝心，但老人更应发挥主动，积极提高晚年的生活质量。