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外公的脑部养生

82岁的外公除了坚持每天打拳、做操、按摩健身外,还十分注重练脑。其方法就是勤默记、勤默写。

他晚上吃完饭就背起手外出散步,到附近的书店逛一圈。他站在那里,凡养生健体方面的书籍每本必看。翻阅到有用的做法或经验介绍时,他就强迫自己先领会要领,然后在理解的基础上默默地记忆下来。回到家就打开硬抄本把内容一一默写下来,通读一遍后再做些技术性修改。

外公说:“我这叫脑部养生,开始时,我只能默写出百十来个字。几年下来,我能默写差不多300个字了。大脑是人最重要的部位,不让它老化,就要多让它工作。勤默记、勤默写,这个方法我很受益。”

几年来,外公的默写已经积累了十几本练习簿。现在,外公几乎可以做到过目不忘呢。

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