补充微量元素的食物
补铁：各种动物肝脏、牛肉、鳝鱼、猪血。
补锌：牡蛎、鲱鱼、瘦肉、鱼类等。
补铜：动物肝脏、硬壳果、豆类、牡蛎。
补锰：坚果、谷物、咖啡、茶叶等。
补碘：海带及各种海味。
补铬：牛肉、动物肝、粗粮、黑糊椒等。
补硒：鸡蛋、动物内脏、鱼类等。
补钴：各种海味、蜂密、肉类等
补铁：各种动物肝脏、牛肉、鳝鱼、猪血。
补锌：牡蛎、鲱鱼、瘦肉、鱼类等。
补铜：动物肝脏、硬壳果、豆类、牡蛎。
补锰：坚果、谷物、咖啡、茶叶等。
补碘：海带及各种海味。
补铬：牛肉、动物肝、粗粮、黑糊椒等。
补硒：鸡蛋、动物内脏、鱼类等。
补钴：各种海味、蜂密、肉类等
当前社会下人们普遍都很注重于中药食补之类的东西，药材吃的种类多种多样，各种要吃、要喝的东西也是相当的讲究的，什么吃的饭要是五谷中的粗粮，但是自己去购买药材最好都了解下，有助于消化的很多药材都有着其自身的别名，去买药材不知道的话，很容易闹出笑
海藻中含有亚油酸和亚麻酸等人体必需的脂肪酸，其中不少是二十碳五烯酸，对防治动脉硬化及脑血栓形成十分有益，而且这些脂肪酸在所有的海藻中均含有，含量较多者，可占脂肪酸的15%～20%。海藻中含有较丰富的海藻多糖，从中提取的海藻淀粉硫酸脂，具有降
海藻糖，这种糖类在21世纪初被人发现，然后才将海藻糖运用到医疗当中，海藻糖中有非常多的微量元素，是由两个葡萄糖分子以糖苷键构成的非还原性糖，有3种异构体即海藻糖、异海藻糖和新海藻糖，并对多种生物活性物质具有非特异性保护作用，科学家们发现，沙
天竺黄，呈乳白色，块状物体，在使用的时候要将它的外皮拔除，然后再将它放入锅内慢慢熬煮，大约过一个时辰就可以服用，中药名，治小儿疳积，为禾本科植物青皮竹或华思劳竹等秆内的分泌液干燥后的块状物，植物秆内的分泌液干燥后于秋、冬二季采收，天竺葵主要
这药名字听起来非常长，但是在日常生活当中算是非常常见的一种中药，古宝牛黄琥珀猴枣散，是由活血祛痰由活血化瘀与消除呼吸道痰浊壅塞两大部分组成，猴枣散含马兜铃科植物细辛，有马兜铃酸，会对肾脏造成损伤，应在医生或药师的指导下使用，咳嗽是一种防御反