受访专家：武大人民医院心血管内科教授杨波 入冬，气温下降，是心脑血管疾病发作的高峰期，包括高血压、心脏病、脑中风都可能发病。气温下降，使体内血管收缩以防体温流失，再加上寒冷使得人们活动力减低，血液循环不良易引起血压上升；或因寒冷而颤抖，让心脏负荷增加。因此，冬季防心脑血管病要加强保健意识。穿戴：心血管应选用羽绒等既轻又暖的衣服。穿衣戴帽都要尽量宽松，以免影响血液循环，致使血压升高，引起血压波动。饮食：生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激作用，可使心跳加快，血管扩张，从而使脉络通畅，供给正常。因此常吃生姜历来被视为养生保健尤其是强壮心血管系统的诀窍之一。保健：心血管患者特别是不稳定的心绞痛病人，注意清晨起床前要静卧几分钟后慢慢起床，避免忧虑或精神紧张、恐惧，不要在清晨吸烟或进行剧烈运动，晨练前一定要吃东西。
莲子百合瘦肉汤。功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。适应症：神经衰弱、心悸失眠、病后体弱等。莲子性甘、涩、平、入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性甘、微苦、平、入心、肺经，具有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中
痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，是一种比较常见的肛肠疾病，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。任何年纪都可发病，但随着年纪增长，发病率逐渐增高。在我们国家，痔是最比较常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“
组成:生地15克，山茱萸10克，旱莲12克，粉丹皮9克，泽泻10克，茯苓12克，猪苓15克，怀牛膝12克，桑寄生15克，白茅根30克，生益母草30克，黄芪30克，小叶石韦12克。功效：滋阴益肾，利湿清热，益气化瘀。主治:肾阴虚、水热互结、瘀
支气管哮喘(以下简称哮喘)是世界上最常见的慢性呼吸道疾病之一。中国成人哮喘的发病率约为10%，儿童哮喘的发病率约为12%。近年来，它仍在逐渐增加。目前，许多患者对这种疾病了解不多。因此，世界卫生组织将每年5月的第一个星期二设立为世界哮喘日，
有些女孩从月经开始就有痛经问题，轻度下腹痛，经过后，逐渐缓解；严重腹痛难以忍受，面色苍白，身体瘦，声音低，甚至伴有昏厥等症状。这种情况属于原发性痛经，在未婚妇女中更为常见，大多数在月经初潮或初潮后不久开始发病，腹痛主要位于下腹中部，喜欢热，