⑴葛根粥：葛根粉30克，粳米60克。将葛根洗净切片，加水磨成浆，取淀粉晒干备用。将粳米淘洗干净，加水适量，武火烧沸，在半熟时，加入葛根粉，文火煮烂成粥即可食用。本方有养阴生津之效，主治阴虚证。
⑵苦瓜降糖汤：鲜苦瓜200克，枸杞子10克，将瘦肉50克，味精、食盐、生姜各适量。入生姜，武火煮沸后，用文火煮汤，肉熟后投入枸杞子，继续烧沸后，投入苦瓜烧沸，味精调味，装碗即成。本方有益气养阴之功，主治气阴两虚证。
⑶枸杞粥：枸杞子30克，粳米100克。将枸杞子洗净，米淘净，共置锅或饭煲中，加水适量。武火烧沸，文火熬煮成粥，即可食用。本方有补肾填精作用，主治肾之阴阳虚损者。
⑷猪胰1具，薏米50克，黄芪100克。同煎，每日1剂，连食10天为一疗程。本方具有益气养阴之效，主治气阴两虚偏于气虚证者。
⑸冬瓜皮、西瓜皮各15克，天花粉12克。水煎服。具有养阴生津之功，主治阴阳虚燥热者。
⑹山药粉60克，薏米30克，煮后服用，每日2次。本方具有益气健脾养阴之效，主治气阴两虚证者。
那么什么是健康的饮水量？要了解这个问题，我们一定要知道，每个人他每天排出的水的量应该是小于等于摄入水的量，这才是健康的，或者是等于，那当然是最完美了。那么每个人排出怎么去计算呢？大概有小便和汗液两个部分，大概正常人每天24小时排出尿量应该在
之前我也跟大家讲过，关于五脏六腑皆令人咳，非独肺也。而且六淫之邪皆令人咳，都在说明咳嗽这个病太好得了，而且不好治。因为它所出现的一些原因太复杂太多了，就比如说有些人是外感咳嗽，比如说你感冒了，他就引发了咳嗽，这种咳嗽通常来讲病程比较短，起病
上周接诊的一位二次复诊的患者，进诊室的第一句话就是要感谢我，说现在他这种咳嗽的症状大为渐强，因为他咳嗽已经三年多的一个时间了，怎么治效果都不是特别的满意，而且这三年多的时间使他精神备受折磨，因为反复的咳嗽又是今天怀疑嗓子里边长东西了，又是怀
上热下寒，在临床工作当中，总有各类疾病的患者来找到我，跟我的表述我是一种寒热错杂的体质，吃中药的时候您一定要多加留心，因为我吃点热药就特别的容易上火，平时，也是感觉口干口苦，心烦气躁的，嗓子也干，有的时候嗓子痒，咳嗽，吃点热性的东西就上火，
为什么天气热，肠胃病频发加重？我们发现这种暑热的天气里面胃肠系统疾病发生的比较多，近期就有很多这种胃胀，胃疼，反酸，烧心的患者来找到我，他们有一个共同的特征，就是每到这种伏天，这种胃部不舒服的症状就会发生，而且非常严重，还会导致食欲不振，恶