生活中，很多人都认为如果药片比较大，将药掰碎后再服用，药效会好一些。其实，如果不是一些特殊的药物，这样的服药方法并不能使药物获得最佳疗效，反而还加大了药物的不良反应。比如四环素片、强力霉素片、硫酸亚铁片、复方新诺明片等，这些药物对胃黏膜有较强刺激和腐蚀作用，不能掰碎吃。另外，在吞服氨茶碱缓释片、阿司匹林肠溶片等缓释片（胶囊）及肠溶片（胶囊）时，如果掰碎服用，就没有了肠溶衣的保护，在胃里就被溶解，无法安全抵达肠道。不仅无法发挥药物的疗效，还会刺激胃黏膜。所以在服用时要保持药物的完整性，并多饮水，以免药物接触胃酸而降低疗效或刺激胃黏膜。但也有一些药物可以掰碎了服，如硫糖铝片、健胃消食片等对胃黏膜有保护作用和促进消化的药物。还有就是常见的大粒丸剂的中成药，应该用清洁的小刀或手将药丸分成小粒后用温开水送服。为了加速药物发生药效，还可以用少许温水将药丸调成稀糊状后用温开水送服。总之，在服用药物的时候，医生如果没有特别的嘱咐或药品说明书上没有注明，就不要把药掰碎服。
更年期是每个女人这一生中必须经历的阶段，到了更年期的女性不要总是闷在家里，要多出去转转，一个人别在家里更容易小心眼，钻牛角尖。另外，还要注意调节自己的生活习惯，每天约好三五好友出去锻炼一下身体，积极的参加社区活动，让自己的生活充实起来。那么
月经是每个女人每个月都要经历的生理现象，一部分女性朋友到了经期，身体就会出现这样那样的不适，殊不知，女性月经期间的生活习惯还是有很多禁忌的哦，老一辈人经常会跟我们说，经期不要洗头。很多女性朋友特别是年轻肯定受不了一周不能洗头，都会问月经期洗
习武之人都知道，人的穴位也是需要经常按摩的，经常按摩穴位，对身体健康有一定的帮助，尤其是三九天，天寒地冻，人很少活动，经络不通，血液循环也比较差，人的免疫力比较低。因此，营养养生专家建议，“三九”天穴位按摩巧养生。那么，需要按摩哪些穴位呢?
捏脊治病其实主要针对的是小儿，小儿不好带，总是爱哭闹，吃饭不香，其实都是身体抵抗力不好，免疫力地下引起的，而通过捏脊的方式，则能改变这些现状，让小儿变得越来越强壮，但是也有很多家长不了解捏脊到底是一种什么样的方法，到底应该怎样捏脊，捏脊治病
在我国，艾叶是一种历史悠久，使用非常广泛的中草药材。在民间，人们用艾叶来治疗疾病，填饱肚子。还有的地方用艾叶皮驱邪辟毒。而在现代社会，艾叶仍然发挥着它的功效，用艾叶泡脚对身体非常有好处，用艾叶泡脚的功效与作用是什么呢？艾叶的主要药理成分为挥