常用功法之“内养功”
目前已成为气功的主要功种之一。本功注重调息，对呼吸的要求较为严格，并配合默念字句以诱导入静，从而将调整呼吸与入静意守紧密结合起来，具有大脑静、脏腑动的特点。内养功锻炼一般先由卧式开始，坐卧式可互相配合，也可单独应用。内养功的呼吸法较为复杂，要求呼吸、停顿、舌动、默念字句四种动作相互配合。呼吸要力求自然，尽量保持深、长、细、匀，不要憋气，以防出偏。在意守时，应自然做到似守非守。意识不可过于集中，但也不可无意去守。
目前已成为气功的主要功种之一。本功注重调息，对呼吸的要求较为严格，并配合默念字句以诱导入静，从而将调整呼吸与入静意守紧密结合起来，具有大脑静、脏腑动的特点。内养功锻炼一般先由卧式开始，坐卧式可互相配合，也可单独应用。内养功的呼吸法较为复杂，要求呼吸、停顿、舌动、默念字句四种动作相互配合。呼吸要力求自然，尽量保持深、长、细、匀，不要憋气，以防出偏。在意守时，应自然做到似守非守。意识不可过于集中，但也不可无意去守。
牙疼不是病，疼起来要人命，一般牙齿如果不是因为龋齿引起的牙痛，就是上火引起的牙疼，牙疼是很让人烦恼的，吃不下东西，阵阵疼痛让我们的心情也变的特别的焦躁，很多时候吃药都不管用，老是吃止疼药对身体也不好，所以想要通过中药来解决，那么上火牙痛吃什
雪莲菌是混合菌，主要是由酵母菌、乳酸菌混合而成，雪莲菌是由西藏传来的。它的最主要作用是用来发酵酸奶，因为雪莲菌能够给我们的身体带来很多的好处，我们该怎么食用呢？我们对雪莲菌了解的太少，那么今天我们就好好的了解下，看看雪莲菌的功效与作用及食用
中药是治疗很多疾病比较有效果的药物治疗，那么便秘也是可以使用中药治疗的，但是中药需要一定的时间来具体出现它的效果，所以我们要重视中药的作用。而且润肠是比较好的选择，那么润肠的中药有哪些呢?实际上应该是有很好的药材来通便的，那么我们还是需要来
尿布疹是婴儿最容易出现的问题，而且无论是男宝宝还是女宝宝都有可能发生，出现了尿布疹以后，对宝宝来说是非常有伤害的，当然也需要妈妈们及时的给宝宝进行治疗，而中药材紫菜膏就有治疗尿布疹的效果，其实紫草膏是可以在家自己制作的，那么到底紫草膏的做法
紫草油是临床治疗烧烫伤的长备外用药，文献中有医院自制紫草油的报道，处方均为紫草、当归、地榆、黄芩、黄柏、甘草、白芷、冰片等多味药组成，以麻油加热提取。紫草油的临床应用慢性溃疡多发生于四肢及血液循环差的地方，是外科常见疾病之一，无论是急性或慢