秋防感冒“十字歌”
开：
黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；
洗：
温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；
漱：
盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；
饮：
姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；
呼：
身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；
搓：
两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；
摩：
上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；
熏：
陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；
穿：
入秋渐凉，莫急添裳，适当秋冻，耐寒防感；
练：
清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋。
开：
黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；
洗：
温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；
漱：
盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；
饮：
姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；
呼：
身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；
搓：
两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；
摩：
上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；
熏：
陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；
穿：
入秋渐凉，莫急添裳，适当秋冻，耐寒防感；
练：
清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋。
最常见的咱们就是头后的疼痛，就是后脑勺这个部位，那么它对应的就是足太阳膀胱经，一般这个部位疼痛，都是跟外邪侵袭有关，或者是风寒侵袭，或者是风热侵袭，袭扰了膀胱经，出现了这个头后的疼痛，因为后脑勺这部分，就是足太阳膀胱经走行的部分，治疗上，一
但是在临床上，我们经常会发现这样的病人，这个病人空腹血糖控制得很好，但是餐后血糖，他根本就没有监测，因为早上起来比较容易能想起来，早上起来没吃饭的时候，刚起来在床上的时候就可以给自己测一个血糖，然后吃完饭需要到两个小时的时候再测。这个情况就
大家好，这个糖尿病，我们中医把它叫做消渴，本质上来讲，它是以阴虚为主的一系列并发症。那么有肺阴虚，胃阴虚，肾阴虚等等，那么总的来说是以气阴两虚为主的这么一系列的症状表现，那有些病人服用了很多降糖药，或者已经开始扎胰岛素了，但是这个血糖始终降
咱们这个人体，就好像大树一样，阴是什么？阴指的是阴液，就是我们体内的水液，气属阳，水属阴，那阴虚就是说我们的体内的水少了，就像大树一样，如果雨水少了，首先会表现出什么呀？就会表现出枝叶干枯，叶黄了，枝干变脆了，树叶上的水分变少了，表现到人体
大家好，中医讲的痰，通常痰湿并称，首先是有湿，湿聚成痰，那么湿和痰是如何形成的呢？它主要是跟肺，脾，肾三脏有关，我们常说脾为生痰之源，肺为储痰之器，肾为生痰之根。痰湿的形成跟这三个脏腑的功能异常有很大的关系。我们最常见的，就是肺部生痰，肺部