典蕴文化网>中医中药>中医知识>冰雪运动注意防雪盲

冰雪运动注意防雪盲

雪盲症是一种由于眼睛视网膜受到强光刺激引起暂时失明的一种症状。如果双眼在没有任何保护的状态下,长时间暴露在雪地中,受到强烈的光线刺激可造成雪盲症。经常从事滑雪运动的人知道,雪地对阳光的反射率极高,可达到95%,直视雪地就如同直视太阳。人眼睛视网膜在受到强光刺激下就会引起暂时性的失明(一般休息数天后视力就会恢复)。如果不注意,雪盲症的复发症状将会更加严重。雪盲症多次复发,会逐渐造成人的视力衰弱,引起长期眼疾,严重时甚至会导致永久失明。即使是阴天,雪面的散射光也会刺激人的眼睛,长时间在雪地上活动,在没有任何保护的状况下,眼睛也会暂时失明。因此,了解雪盲症,做好雪盲症的预防,对冰雪爱好者来说非常重要。

雪盲症预防应做到以下两点:

1.佩戴优质防紫外线的太阳镜或选择用聚碳酸酯或CR-39的透视镜。

2.补充维生素A、维生素B、维生素C和维生素E等。(路鹏)

猜你喜欢

  • 中医减肥的方法有哪些

    减肥现在临床呢,我们中医减肥的方法很多。第一个是针灸减肥,就是我们针灸当中的针刺啊,穴位埋线,拔罐,以及我们穴位按摩,这些方法都可以达到减肥的目的。第二个方面,我们是药食同源的方法,我们中药中的代餐饮,药膳这些东西,从饮食和运动方面,以及心

  • 孩子身高矮怎么办

    俗话说这个春生夏长、秋收冬藏,春天是万物生长的季节,人体也不例外,人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消耗能加强,尤其是处于生长期的儿童来讲,生长激素分泌增多,为正处于我们生长发育期的儿童也创造了黄金条件。因此家长应该抓住孩子生长的这个黄金

  • 月经量少颜色发黑是什么原因

    从我们的描述症状来看是月经量少,颜色发黑,并且这个时间比较长,我们中医辩证呢,就可以归为血虚加血淤还有气虚的症状,我们治疗就用针灸啊,用艾灸啊,然后吃点补气活血化瘀的这些中药进行调理。

  • 特禀质的中医体质特征

    特禀质就是过敏一族,容易过敏,特别是在春暖花开的时候。比如特禀质在面对灰尘啊,花粉啊,还有对我们这个家里养小宠物啊,吃的这个鱼虾螃蟹之类的过敏,这个类人特禀质比较多见,并且比较困扰生活,这个过敏体质与我们的生理缺陷和免疫力有很大的关系。

  • 气郁质总体特征

    气郁质常见于女同志,像林黛玉一样,这个心情郁闷,闷闷不乐。就是先天性的,闷闷不乐,形体消瘦。这些人那个形态是比较瘦弱,性格内向,比较敏感,比较多疑。