关于保健养生的谚语、俗语

1、善会长寿，恶必早亡。

2、心宽体胖，手勤体壮。

3、干干净净，一生无病。

4、经常洗澡，虱子不咬。

5、多愁添病，多笑减病。

6、酒多伤人，色多伤身。

7、节食去病，寡欲延年。

8、粗饭养人，粗活益身。

9、早睡早起，无病惹你。

10、戒酒除花，莫要赌钱。

11、能忘烟酒，活到九九。

12、万事不恼，长生不老。

13、身体运动，疾病不碰。

14、运动不足，易患疾病。

15、讲究卫生，百病不生。

16、赌气伤财，怄气伤肝。

17、饭后百步，劳逸适度。

18、少吃多餐，病好自安。

19、君子安贫，达人知命。

20、营养过剩，肥胖多病。

21、吃穿当时，活到九十。

22、病后求医，不如预防。

23、治病要早，除祸要狠。

24、热药冷吃，冷药热吃。

25、生瓜梨枣，多吃不好。

26、贪吃贪睡，易病减岁。

27、活动适中，舒服轻松。

28、运动过量，损害五脏。

29、吃喝有定，胃肠少病。

30、长坐损身，运动长劲。

31、人黄有病，苗黄缺肥。

32、吸不张口，呼不闭嘴。

33、冬不蒙首，春不露脊。

34、墙靠基础坚，身体靠锻炼。

35、若要身体健，坚持天天练。

36、杯中酒不空，心上愁须扫。

37、打套太极拳，赛过活神仙。

38、天天不发愁，活到百出头。

39、练出一身汗，小病皆会免。

40、早起活活腰，一天精神好。

41、身体锻炼好，八十不服老。

42、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

43、衣要看天穿，饭要按时吃。

44、要想身体壮，饭菜嚼成酱。

45、睡前开开窗，一夜睡得香。

46、生活有规律，必能活百岁。

47、处事莫烦恼，烦恼容易老。

48、阳光是个宝，晒晒身体好。

49、医早不医迟，预防重于治。

50、脑子不怕用，身体不怕动。

51、饮食贵在节，锻炼贵在恒。

52、饭后一支烟，害处大无边。

53、无事勤扫屋，强于上药铺。

54、喝水别作急，吃饭别生气。

55、少吃多滋味，多吃活受罪。

56、饭前一碗汤，胜过好药方。

57、睡前热热脚，胜服催眠药。

58、若要小儿安，须带三分饥和寒。

59、热不马上脱衣， 寒不马上穿棉。

60、多吃五谷杂粮， 少生疮疡杂病。

61、早饭要好，午饭要饱，晚饭要小。

62、常开窗，透阳光，防疾病，保健康。

63、断送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。

64、户外风光无限好，随心漫步不可少。

65、吃酒不过七八分，健身活血养精神。

66、饭后向右躺一躺，不长半斤长一两。

67、爽口食多终作疾，快心事过必为殃。

68、高高兴兴精神好，烦烦恼恼人病倒。

69、好人老睡成病人，病人老睡成死人。

70、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

71、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

72、不要气来不要恼，气气恼恼人易老。

73、人生知足何时足，到老偷闲且是闲。

74、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

75、多动锄头能壮筋，多流汗水能治病。

76、桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。

77、一笑解百丑，二笑解百愁，三笑活百头。

78、不经风雨不长大树，不受百炼难成好钢。

79、知足常乐终身不辱，知止常止终身不耻。