寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天!
配方：天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。
制法：将天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。
功效：补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎玻
用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。
风寒湿痹
临床表现颈项疼痛，活动不利，椎体压痛，痛连上臂，手指麻木，筋脉拘急，遇寒则剧，得暖则舒，舌质淡，苔白，脉弦。
更多推荐：
[抗衰]白菜的护肤养颜之道
[抗衰]黄瓜让肤色不再黯淡无
[抗衰]大S的瘦身茉莉花茶
[生活]新春养生让一年“生
[民族]找对穴位教你醒脑开
[补气]让白领喝出好气色的饮
[消化]早春饮食的注意事项
[中医]春天用中医给身体降
友情提示：该小偏方收集自网络，不保证有效和安全，请谨慎使用！如有身体不适，请及时到医院就诊。
【酒方名】苁蓉强壮酒【来源】【配方】肉苁蓉50克，川牛膝40克，菟丝子、制附子各20克，椒红30克，肉豆蔻20克，补骨脂（炒香）、楮实各25克，巴戟天（炒黄）30克，木香15克，鹿茸（去毛酥炙）10克，肉桂20克，蛇床子15克，炮姜20克，
【酒方名】葱豉黄酒汤【来源】《偏方大全》【配方】葱30克，淡豆豉15克，黄酒50克。【制法】先将豆豉放砂锅内，加水一小碗，煎煮10分钟，再把洗净切段的葱（带须）放入，继续煎煮5分钟，然后加入黄酒，立即出锅。【主治】风寒感冒，发热，头痛，虚烦
【酒方名】葱豉酒方【来源】《圣济总录》【配方】葱（切）一握，豉（绵裹）五合。【制法】上二味，以水三盏，煎至二盏。【主治】治乳石发，心痛胀满，饮热酒不解。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】聪耳磁石酒【来源】《经验方》【配方】磁石30克，木通、石菖蒲各80克，白酒1700克。【制法】将磁石捣碎，用纱布包裹；石菖蒲用米泔水浸2日后切碎，微火烤干。把3味药装入纱布袋里，与白酒同置入容器中，密封浸泡7天后即可服用。【主治】
【酒方名】崔氏苍耳酒【来源】《外台秘要》【配方】苍耳（八月收，含茎叶花实）一石，牛膝根一升，松叶二斗，商陆根（白色者）二升，鼠粘根一斗。【制法】上五物皆剉讫，以水两石五斗，煮取六斗汁。如釜小可分煮之，即分三斗汁。将浸曲一斗二升，高量其曲，加
【酒方名】崔氏侧子酒【来源】《外台秘要》【配方】侧子（炮）四两，生石斛（碎）八两，磁石八两，独活三两，秦艽三两，甘草（炙）三两，紫苏茎一握，前胡四两，防风三两，茯苓八两，黄苓三两，五味子四两，防己三两，桂心二两，丹参三两，蜀椒（出汗）二两，
【酒方名】催生马齿苋酒方【来源】《普济方》【配方】马齿苋。【制法】绞取自然汁三分，入酒三分。【主治】疗难产二三日不下。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】大补中当归酒【来源】【配方】当归、续断、肉桂、川芎、干姜、麦冬各40克，芍药60克，吴茱萸、干地黄各100克，甘草、白芷各30克，黄芪40克，大枣20个，酒2公斤。【制法】将上药共碎细，布包，用酒浸于净器中，经1宿，加水1公斤，煮