在肩部、手臂、颈部等经常活动的部位，容易因肌肉劳损而出现硬硬的条索状物；或者在外伤部位，硬结肿痛难以消退。此时除了服用药物外，还可以采用一种简单有效的方法来消除局部的硬肿。取新鲜的香菜1把，洗净后放人沸水中稍烫后取出，揉成小团，以能挤出香菜的汁液为度。直接用香菜团轻轻反复涂擦硬肿局部皮肤，每天4—6次，每次3—5分钟，直至硬肿消退为止。
也可以将香菜放入水中煮开后，连煮香菜的水一起倒人盆中。放置到温度适宜时，用此水熏洗患部即可。或者将纱布浸泡在水内，拧干至不滴水时，将纱布外敷于硬肿部位。此法简单易行，能促进局部血液循环．有温经活血，消肿止痛的功效。
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【酒方名】海桐皮酒方【来源】《圣济总录》【配方】海桐皮、五加皮、独活（去芦头）防风（去叉）、枳壳（去瓤麸炒）、杜仲（去粗皮炙）各一两，牛膝（去苗）、薏苡仁各二两，生地黄半斤。【制法】上九味，细剉绵裹，以无灰酒二升，春夏浸七日，秋冬二七日。【
【酒方名】海藻浸酒【来源】《普济方》【配方】海藻一斤。【制法】以酒二升渍上药数日。【主治】治颌下瘰疬如梅李。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】海藻浸酒方【来源】《圣济总录》【配方】海藻（洗去咸）、赤茯苓（去黑皮）、防风（去叉）、独活（去芦头）、附子（炮裂去皮脐）、白术各三两，鬼箭（去茎用羽）、当归（切焙）各二两，大黄（醋炒）四两。【制法】上九味，如麻豆，生绢囊贮，以酒二
【酒方名】海藻酒（二）【来源】《补辑肘后方》【配方】海藻500克，白酒2000毫升。【制法】将海藻入绢袋盛之，浸入酒中，春夏2天，秋冬3天即可。【主治】瘿瘤，颈前中部肿大，质软不痛，或觉颈部发胀，胸闷等症。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍
【酒方名】海藻酒（三）【来源】《普济方》【配方】海藻、茯苓、防风、独活、附子、白术各三两，大黄、鬼箭、当归各二两。【制法】上口父咀，以酒二斗浸五日。【主治】游风行走无定，肿或如核，或如瓯，或着腹背，或着脚，悉主之。注意：即使是泡制的酒方，过
【酒方名】海藻酒（一）【来源】《肘后备急方》【配方】海藻、昆布各500克，好酒5000毫升。【制法】将上药切碎，用酒浸7天后即成。【主治】瘿瘤；也有预防单纯性甲状腺肿的作用。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】海藻酒方（二）【来源】《奇效良方》【配方】海藻（洗去碱）一斤，酒二升。【制法】将海藻入酒内浸一宿即可饮用。【主治】颈下卒结核，渐大欲成瘿瘤。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】海藻酒方（一）【来源】《圣济总录》【配方】海藻（洗去咸）二两。【制法】上一味细剉，以清酒四升浸二宿，漉去滓。【主治】治咽喉噎塞，冷气妨闷，结成瘿气。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。