为改善度夏后脾胃相对虚弱的状况，中医保健专家提醒市民，目前可以适当多吃些莲子等食物来健脾胃。专家指出，当天气越来越凉爽宜人时，人们的食欲比起夏天时也明显好转，无论吃的食物品种还是分量也都多了起来。但在经历了漫长炎热的夏天后，人的脾胃功能比较弱、津液不足，消化吸收功能一时跟不上，因此这时很容易出现消化道问题，如消化不良、胃胀、腹泻等。专家提醒市民，预防消化道问题，要少吃含油量大的食物，不要暴饮暴食;同时还要健脾胃，可以多吃些莲子、花生、栗子、榛子、核桃等坚果。责编：小寒点击查看更多保健秋季保健相关文章：
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【酒方名】人头七酒【来源】《陕甘宁青中草药选》【配方】人头七（即人参果）1两，白酒1斤。【制法】浸泡10-15日后服用。【主治】神经衰弱，头昏，失眠，肾虚所致的须发早白，不思饮食，烦躁不渴，月经不调。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有
【酒方名】忍冬酒（二）【来源】《普济方》【配方】忍冬藤（生取，以叶一把入砂盆内，烂研入饼子，酒少许，生酒尤佳，调和稀稠得所，涂敷四周，中心大留一口，泄其毒气；其藤用木棰微微捶，不可儿犯铁器）五两，大甘草节（生剉）一两。【制法】上入砂瓶内，以
【酒方名】忍冬酒（三）【来源】《医部全录》【配方】忍冬藤生取一把，以叶入砂盆研烂，入酒少许，调和得所，涂敷四周，中心留一口，又取二两用木槌捣碎，不犯铁器；甘草生剉一两。【制法】将上二味，入砂瓶内，用水二碗，文武火煎至一碗，入好酒一大碗，煎十
【酒方名】忍冬酒（一）【来源】《三因极一病证方论》【配方】忍冬草（取嫩苗）一握，甘草（炙剉）八钱。【制法】上同研，入酒一升半，砂瓶塞口煮，去滓。【主治】治痈疽肿毒，甚效。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】忍冬酒附方（二）【来源】《三因极一病证方论》【配方】龙鳞薛荔一握。【制法】上件细研，以酒解汁。【主治】治痈疽肿毒，亦能泻下恶物，去其根本。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】忍冬酒附方（一）【来源】《三因极一病证方论》【配方】木莲叶四十九片。【制法】上件楷去毛，研细，酒解。【主治】功与忍冬草不相上下，治痈疽肿毒。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】忍冬藤酒【来源】《陕甘宁青中草药选》【配方】忍冬藤、乌梅、川乌、甘草、大青盐各2钱，白酒1斤。【制法】浸泡21天，取酒饮服。【主治】风湿性关节炎。注意：即使是泡制的酒方，过量饮用仍然会有害健康。
【酒方名】肉桂酒【来源】《费氏食养三种》【配方】肉桂末二钱【制法】温酒调。【主治】治感寒身疼痛【用法】温服之。腹痛泄泻，俗以生姜捣酒饮，俱好，如打扑伤坠，瘀血疼痛，用桂枝《食鉴本草》【配方】肉桂末二钱【制法】温酒调。【主治】治感寒身疼痛注意