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贫血患者的补血秘方

收录日期:2025-12-02 03:53:22  热度:9℃

水果减肥汤
海带100克、苹果2个、瘦肉250克、生姜2片、水6碗。海带浸透洗净,苹果洗净每个切4瓣,去核;瘦肉洗净切大块,汆水捞起;将6碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。
青番石榴煲猪横脷
青番石榴2个、猪横脷1条、生姜3片。青番石榴洗净,每个切4瓣;猪横脷洗净,切段。将适量清水倒入瓦煲烧开,放入所有材料煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。清热、消渴、滋阴。
菠萝苦瓜煲鸡汤
菠萝1个、苦瓜1根、光鸡1只、生姜3片、水8碗。菠萝削皮、去钉、切厚片;苦瓜洗净剖开,去瓤、籽,切厚块;光鸡洗净,切块,汆水捞起;将8碗水倒入瓦煲烧开,放入苦瓜、鸡、姜片武火煮沸,转文火煲一个小时,再下菠萝滚10分钟,下盐调味食用。清热解暑,止渴生津。
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