黑米具有良好的药用和食疗价值，民间称之为长寿米、补血米等。据《本草纲目》记载,黑米有滋阴补肾、健脾暖胃、明目活血等功效。现代研究表明，黑米富含蛋白质、赖氨酸、纤维素、维生素e、胡萝卜素、花青素和人体必需的矿物质锌、锰、硒、钙以及黄酮类等成分。
常食黑米可使胆固醇的合成减少或者代谢转化速度增加。从而降f氐血清胆固醇以及甘油三酯。常食黑米还可提高高密度脂蛋白和载脂蛋白水平.从而促进胆固醇的逆转运，加速体内胆固醇的清除而达到降脂的作用。
因此，患有高脂血症的中老年人,可以每天坚持服用一碗黑粥‘有利于降低血脂。
取黑米100 克。淘洗干净后;提前浸泡1 个小时;黑米以及浸泡黑米的水一同熬粥，至米熟烂为止。
（实习编辑：张蔚蔚）
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取冬天霜打后的丝瓜藤30g、川贝12g，煎成两碗汤，分早晚两次热喝，连用15~20天，可根治。忌烟、酒、辣物、海鲜、虾米。
你真的便秘吗?你认为自己有便秘问题，但你真的有吗?我们的生活里经常接触到许多通便秘的广告，让你觉得每天都得排便才是健康的，但修斯特博士却不认为如此。许多人患的是心理上的便秘，他们自认为有便秘，但其实并没有。事实上，排便的需求因人而异。对某
胃痛偏方1【组成】丁茄根1g。【用法】晒干，研成细粉，痛时服。【附注】儿童用量酌减。胃痛偏方2【组成】土木香6g，川楝子9g，杭白芍9g，神曲5g，谷芽15g，麦芽15g，蒲公英15g。【用法】水煎服。胃痛偏方3【组成】小果蔷薇根60g，雄
偏方1、将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄(不能炒焦)，然后研成细粉，每天服一只鸡蛋壳的量，分别在饭前或饭后用开水吞服。偏方2、取卷心菜(包心菜)适量，捣烂绞汁一杯(约200～300毫升)，略加温，饭前饮服，每天两次，连服十天为一疗程。
1.[症状]胃痛腹泻(肉饭食积引起)[服法]饭锅巴加山揸20克煎水服。2.[症状]胃热，反胃呕吐。[服法]以小米磨粉煮羹加少量盐，早晚各服一碗。3.[症状]胸闷痛，胃胀痛，[米饭积滞胃肠][服法]将籼米50克炒焦黄，煎水服。4.[症状]胃痛
近日，美国雅虎女性网”载文推荐了8种有助缓解消化不良的食物，如果您遇到这样的麻烦，不妨试一试。杏仁。吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维，还有助于防止便秘。小苏打。在温水中加入半茶
一些妈妈因为担心喂奶可能会使宝宝腹泻症状加重，就盲目给宝宝禁食或停奶等。其实，这一方法并非完全妥当。专家提醒，一些比如蒸苹果的土方法等具有收敛、止泻的作用，家长可以一试。此外，科学合理调整好宝宝的饮食，做到不油腻、宜清淡，严格把好宝宝食物入
胃溃疡(消化性溃疡)，胃痛连绵，反复发作，局部压痛，胃镜或钡餐检查证实有溃疡病灶。处方：白芨、白芍各20克，乌贼骨、钟乳石各30克，当归、白芷、元胡、甘松、香附各10克，煅瓦楞子、炙甘草各15克。加减：呕血加三七5克，伏龙肝20克(先煎取液