张学良的一生,充满了传奇色彩。1936年底,西安事变之后,张学良便踏上了漫长曲折的幽禁之路。命运的沧桑并没有让昔日“少帅”看破红尘,恰恰相反,他把“被软禁”当成了修身养性的人生大课堂。
每日清晨6点,张学良准时起床去登山,在半小时的登山过程中,他摸索出了一套“大笑养生法”。他说,笑是为了长寿,早晨起床第一件事,就是要让自己快乐。想快乐,就要把心胸放宽,不要想烦恼的事。心胸放宽,首先要放松,整个心落下来了,身体才会松弛:不再压抑、紧张,才会由衷地发出笑声。
“大笑养生法”有以下具体做法。
1练习前喝杯温水滋润口腔和喉咙。
2吐出全身浊气后,再吸入新鲜空气,同时不断放松身体。
3稍微提肛,对群山发出笑声、吼声,把体内的气全部吐出去。笑3次之后,放松一会儿,让整个身心完全恢复宁静。
4再开始大笑3次,从脚底开始,经过两脚关节、两腿、臀部,到达双手、胸部、头顶,想象着全身每一个细胞、每一块肌肉、每一条神经都在大笑。
5放松整个身体,缓慢呼吸,再喝一杯温水。
在漫漫历史长河里，有这样一位痴情皇帝，他痴恋贵妃，因此贵妃死后三年他都不忍将其下葬！也许很多人都认为他太变态了，如果他真的爱那位不幸死去的贵妃，那他就应该让她入土为安啊，他为何要这样做？这位痴情皇帝就是唐朝第八位皇帝唐代宗李豫，死后三年不得
众所周知，清朝著名的慈禧太后并不算是一个好脾气的女人，因此许多人都对她点头哈腰的，争相巴结这位尊贵的掌权者。然而，当时有这样一个女子，她从小就不怕慈禧，反而是慈禧比较怕她。而且，这个女子敢当着慈禧太后的面，说慈禧是老寡妇，慈禧听了不仅不会生
《如懿传》的剧情刚展开的时候，雍正对皇后乌拉那拉氏许下此生不复相见的誓言，但雍正死后，乌拉那拉皇后却拼死都想求一个与雍正合葬的名分。这不是她爱慕虚荣，而是历代皇后死后大多都会和皇帝丈夫合葬在一起。能和皇帝合葬的，除了皇后，就只有极为受宠的妃
皇太极是后金第二位大汗，同时也是清朝的开国皇帝。他的父亲努尔哈赤建立后金，皇太极继任汗位之后继续开疆拓土后建立大清。除了政治方面，皇太极还因为与宸妃海兰珠之间的爱情而为人所熟知。不过他再爱宸妃海兰珠，也没有耽搁他和其他女人生孩子。皇太极一生
古人有句话叫万般皆下品，惟有读书高，在古代，数以万计的人通过读书考取功名，光耀门楣。古之四民，士农工商，士排第一，最为尊贵。要想成为士，首先就要考上秀才，取得当士的资格，可秀才却一点都不好考，很多读书人终其一生才考中秀才，那些十一二岁便考上
中国古代封建社会男尊女卑，女子在古代受到封建礼教的束缚。相夫教子，打理家务好像就是她们人生的全部了。谁说女子不如男，妇女能顶半边天，古代将女子当作男人附庸的行为，放在现在来看简直就是人才的浪费。当然事情也有例外，在对女子严苛的古代，也有冲破
晚清时期，慈禧太后绝对算是当时最出名的风云人物了。慈禧出身于叶赫那拉氏，相传百年前有人曾预言清朝会毁在叶赫那拉族人之手，很多人都将清朝的灭亡怪在慈禧身上，也算是应验了曾经的神秘预言吧。慈禧是家中长女，她有一个妹妹三个弟弟，今天我们要说的，就
清朝末年的某个平凡日子，一个25岁的穷酸书生跌跌撞撞的回到破败简陋的家中。在此之前，他才看了自己第三次童生试的考试结果落榜。他从七岁开始就在村中私塾读书，整日念着之乎者也，彻夜背诵四书五经。酷暑寒冬，春去秋来，不敢有一日懈怠，就指望着将来能