害怕离婚的男人
一个学历高、事业得意的男人，为何在家里总被妻子和岳父母挤对、责骂？为何他不忿、逃避，觉得日子没法过下去，但提到“离婚”二字就恐慌不已？这个男人到底怎么了？
“确实过不下去了，但我特别害怕离婚！”
方晖轻轻敲响咨询室的门，慢慢走进来，和我打招呼到小心翼翼落座的整个过程，都是低着头的。我能感觉他在极力屏住呼吸。第一次走进咨询室的他，是为婚姻和家庭来寻求帮助的。我感谢他对我的信任，也表扬了他的勇敢和智慧。方晖不好意思地笑了，然后缓缓地出了一口长气。
我尝试直入主题，说：“请把注意力放在你内心的体验上。此时此刻，你的感受是怎样的？如果可以的话，你可以闭上眼睛，因为这里是安全的。”
他像个听话的孩子一样闭上了眼睛，坐在我斜对面的椅子上。我联结自己内在温暖、有爱的部分，轻声告诉他：“就是去体验内心真实的感受，不要阻止情绪，因为你也许压抑很久了。此刻，给自己一个允许，口头的、身体的语言都可以表达出来。如果你觉得身体在抖（我看到他有点儿发抖），允许它抖出来，这是有意义的。”
方晖把双手放在胸前，但是他的双手、胳膊、上半身甚至整个身体都在抖。在我的鼓励下，他身体抖动幅度越来越大……然后，他慢慢地停了下来，伸了个懒腰，打了個哈欠后，说：“谢谢您，现在好些了。”“请问你刚才释放出去的主要是什么？”方晖说是压抑了很久的紧张、恐惧、焦虑、孤独和无助。“具体是关于什么的？是什么难住了你？”我继续问他。
方晖又一次低下了头，艰难地说：“我特别害怕离婚，但是……可能……我们确实过不下去了！”这句话，说得特别吃力。
方晖今年33岁，化学博士，在一家大型企业搞研发工作，很受领导器重，和同事关系也很融洽。他结婚6年，儿子两岁。但也就是从儿子出生后，方晖的家里开始鸡飞狗跳，而他是被指责的对象。“之前，我一直让着我的妻子文佳，啥事儿都她说了算，即使打我骂我，我都忍了。”可是自从儿子出生后，文佳开始说他没用，她和儿子都指望不上他。“她总说跟我在一起没安全感，动不动就要离婚。”方晖还面临一个很大的麻烦，那就是孩子出生后，岳父母就来家里了，他们总是看不上方晖，说他笨、傻、没能力……
让方晖特别郁闷的是，岳父动不动就骂他不够男人。“我在地板上学狗爬逗儿子开心，岳父说我没个当爹的样子；我拿起书看两眼，他说我只顾工作不顾家；孩子感冒发烧，他说都是我的错。我刚想争辩，岳母、文佳就不约而同地指责我……我有一种被厌恶、被嫌弃的感觉，有时候站在阳台上，真想跳下去死了算了！”方晖激动不已。
“是我跪下来乞求他们的！”
为了更清楚方晖与家人的互动模式，我让他用一些毛绒动物玩具，摆出他家里常见的两个冲突场面：跟妻子文佳的、跟全家人的。玩具的摆设，要考虑相互之间的高度、距离，还有各自的应对姿态，比如指责、讨好、讲大道理，还是打岔、转身走开等。方晖犹豫着，挑了一只红色的、个子矮小的小羊代表自己，然后找了一匹高一点儿的棕色马代表妻子文佳。他把马放在椅子上说：“其实有时候她更像一只狼，一副总想把我吃了的样子！”然后，他把羊放在地面上，我试探着说：“让它跪下吧！”他迟疑片刻后，照着我说的做了。
方晖摆设另一个冲突场面，一边摆一边说：“现在最紧迫的问题是岳父母跟我们住一起，文佳非要让他们带孩子！”他和妻子、岳父母的冲突非常厉害，来我这里之前，方晖已经在办公室住了半个多月了。方晖放了另外两个动物玩具，一左一右摆在那匹马旁边，说：“不考虑动物的特性了，反正他们三个永远一条战线，负责指责和看不起我！没错！我真的就是一只总是跪着的小羊！”方晖看着自己摆出的画面，眼眶有点儿湿润，然后，他突然把小羊掉了个头，说：“有点儿看不下去了，想逃开，想让它消失！”
我问他：“看着这个画面，找到你的体验，不着急。”他出神地看着这个画面，嘴角开始抽动，眼泪在眼眶里打转。然后，方晖又拿出一条小青虫，把它放在马的怀里，说：“我担心时间久了，儿子也不会知道我有多爱他了……上周我离开家的时候，抱着儿子亲了亲，很伤感：‘儿子以后听妈妈的话’，后半句‘可能咱爷儿俩见面的机会不多了’怎么也说不出口。”说到儿子，方晖哽咽起来。我告诉他：“心里难受就别压着，允许自己释放一些东西，这里是安全的。”他“哇”的一声就哭了。
方晖说，自从和文佳谈恋爱的那天起，他就暗暗下定决心，一旦结婚，无论如何都不要离婚。特别是有了儿子后，他发誓要给儿子一个完整、温暖的家。为此，他非常非常努力。不管多累，进了家门脱下西装，什么活儿都干。可是他所有的付出，在妻子和岳父母眼中一文不值。他感觉已经被挤到墙脚，没有退路了。方晖凄然地问我：“为什么我这么害怕离婚，偏偏现在就走到了快离婚的地步？”
我留意到他每次说起“离婚”两个字时，似乎都特别艰难。于是我试探着说：“容我猜测一下，如果不适合你，你也别生气。是你太害怕离婚了，希望无论如何都要保住这个婚姻，为此，你这只小羊愿意主动下跪，乞求文佳和岳父母‘赏赐’给你一个完整的家庭……”方晖愣住了，好奇地问：“啊！然后呢？”“可是他们需要的是一个稳稳站在地上的、有力量的男人！”他显然被我的话冲击到了。方晖十指相扣抵住嘴唇，他的手在微微颤抖，眼睛却看着地面，说：“老师，这话听起来有点儿刺耳，我一直认为是他们欺人太甚！但是……您说得对，是我自己要跪下来乞求他们的。”
就这样，方晖的第一次咨询结束了。离开时他说，他准备回家和妻子好好谈一谈。
那些曾经的灾难和屈辱
再来的时候，方晖看起来有点儿高兴。他向妻子承认了自己有些东西需要处理，然后妻子就“命令”他回家。让他意外的是，他回家后的这几天，岳父母很少再挑剔他，家里的氛围缓和了很多。他知道这是妻子的功劳，所以心里很是感激。
我们继续上一次的话题，我问他：“离婚对你来说意味着什么？”方晖犹豫了一下，然后握了握拳，像是下了很大决心，闭上眼睛，断断续续地说：“不喜欢—灾难—屈辱。”看得出来他特别痛苦。我温和而小心地说：“看来你经历过一段非常困难的时期，那时候你多大？”方晖连续咽了几口唾沫，开始回忆那一段伤心往事。
方晖出生在农村，一直和姐姐、母亲生活在一起，父亲在县城当工人，逢年过节才回家。小时候，方晖还觉得自己有个很棒的爸爸，觉得自己和周围的农村孩子相比很有优越感。可是7岁那年夏天，家里突然乱套了，父亲在外面有了女人，母亲成天对方晖和姐姐哭诉，说他们的父亲如何不要脸，不顾他们娘儿仨的死活，被城里的狐狸精勾引了。从此，方晖家变成了街坊邻居议论的焦点。他从那些人的口气和眼神里、从家人的只言片语中、从生活的改变中慢慢知道，父母要离婚了。但“离婚不离家”，他和妈妈、姐姐继续生活在这里，父亲和城里的年轻女人结了婚，回来时住在家里的另一个房间。父亲让方晖和姐姐喊那个女人“阿姨”，母亲要他骂那个女人“臭不要脸的狐狸精”。后来，父亲带回来一个小男孩，父亲让他喊“弟弟”，母亲骂他是“狗杂种”……
父母离婚后，冲突依然不断，母亲的狂躁和抑郁让方晖慢慢明白，是父亲做了不道德的事，让他抬不起头。他恨父亲，这一切全是他的错。方晖12岁那年，不知什么事情，父親的妻子招惹了母亲，当母亲坐在地上大哭大闹时，方晖冲上去，照着那个女人的脸就是一拳！接下来的事情可想而知，方晖迎来了父亲的拳脚相加……
从此以后，方晖再也没有叫过父亲。
待他渐渐稳定后，我把上次那只代表他的小羊放在他手里，问：“它可以代表那个7岁或12岁的你吗？”方晖说小羊可以。我继续说：“现在33岁的你，可以和那个受伤的7岁小男孩说说话吗？”他把小羊攥在手里，然后把手放在心口，说：“感觉像是抱着我的儿子。”我说：“很好！听听他当时内心的声音，然后像个足够好的父亲一样，说出他的心声，理解他、安慰他、鼓励他、爱他！你可以自己完成这个过程吗？”
方晖点点头，闭上眼睛，紧紧地将小羊捂在心口。我提醒他：“以后当那个小男孩受伤、屈辱的感觉出来的时候，你就自己进行这样的过程：先找到成人的你，然后满足他当年的内心需要，并一次次邀请他长大，好吗？”他再次点头。
和那个愤怒的12岁少年也对了话后，方晖说：“感觉自己释放了很多东西，平静多了。”然后说：“我知道什么叫爱自己了，就是自己满足自己的渴望，哪怕是过去没有得到满足的。”
之后，方晖又来咨询处理他和父亲的关系。我们使用的是空椅子技术，方晖特别棒，能够在他和父亲两个角色里细细地体验。他对着椅子上的“父亲”表达了压抑已久的愤怒，我看到了那个12岁少年内心愤怒的大爆发。当他坐在代表“父亲”的椅子上，我给他复述“儿子”的愤怒时，这个“父亲”泪流满面：“儿子，是爸爸对不起你，让你承受了太多，因为打你的那件事，爸爸恨自己几十年了……”等他坐回自己的椅子，我复述完“父亲”的话，问他：“这可能是父亲内心的真实感受吗？”方晖点点头：“是的，这些年每次见父亲，他对我都是近似哀求的眼神，可是我故意不看他。”
因为方晖的勇敢面对和畅所欲言，这个过程进展得很深入和感人，也让我再次体验了什么叫血肉亲情，什么叫打断骨头连着筋。最后，方晖问我：“能请您扮演我的父亲吗？真想抱着他哭个痛快！”我答应了。临走时，他不好意思地笑了：“我的眼泪都在您这里流完了。”
“我要和妻子并肩支撑这个家”
方晖再来的时候，比第一次要大方、自在得多。他说刚跟父亲打了电话，但还是有点儿尴尬。我告诉他，能打这个电话就已经很棒了。另一方面，妻子和岳父母对他的指责，也越来越少了。
我让方晖重新摆出原来的画面，想让他站在妻子、岳父母的位置上看那只跪着的、想逃跑的小羊。看着那幅画面，他说：“我理解了妻子说的没有安全感，我也感受到了岳父母对我们婚姻的担心。”
“那就调整一下，你想要的画面是怎样的？”方晖马上在另一张桌子上摆了起来。他先把那只小羊放在一包纸巾上，让它和那匹马在几乎同样的高度。然后，方晖把代表儿子的小青虫放在小羊和马中间，几经反复和犹豫后，最后把代表岳父母的玩具，放在他们一家三口背后很远的位置。然后，他情不自禁地说：“就是这样！”
“回到真实的家庭生活中，你和以前有什么不同？”我适时地问方晖，他说：“首先，我还是不愿意离婚，但不再觉得问题那么严重了。我不再因为过于恐惧而主动放低自己的位置，也不会把自己放在客人、外人的位置上，这是我的家，我要和妻子并肩支撑我们这个家！”我问他：“当他们挑剔你、嫌弃你时，怎么办？”方晖笑了：“其实，当我没那么恐惧离婚后，也不像以前那么笨了，做什么家务都又快又利落，带孩子也比以前顺手了。而且，即使他们偶尔数落我，我也不那么在意了。”最后，方晖笑着说，他会在以后的生活里，慢慢地学会建立自己的界限，学习沟通和交流。
在婚姻这条路上，方晖也许还有一段并不顺利的旅程。但看着他充满希望的眼神，我知道珍惜婚姻的他，会把婚姻经营得越来越好。其实无论是婚姻，还是其他事情，当你过于恐惧，它就会变成庞大而漫无边际的乌云将你吞噬；相反，当你找到勇气去面对、解决，即便当下会不舒服甚至很痛苦，但因为你的面对和行动，一切都会变得有形、具体和可控！