给孩子喂药是最令家长头疼的事，于是，有的家长将药物混在牛奶里或用牛奶送服。这种做法可取吗？
北京儿童医院保健中心张峰主任说，这种做法是不恰当的，牛奶中含有较多的无机盐类物质，如钙、铁、磷等，含钙量尤其高，这些物质可与某些药物发生作用而影响药物的吸收，甚至产生毒性作用：
四环素类：可与牛奶中的钙离子结合使药物不能吸收，而且会使牙齿变灰。
含铁的药物：如抗贫血药硫酸亚铁等，喝牛奶可降低其铁的吸收。
左旋多巴：奶中的氨基酸可减少吸收，降低药效。
给孩子喂药是一门学问。“有些家长不讲究方法，采取‘高压’政策，连哄带吓，不行则打骂，孩子本来就有病，这样会造成孩子的精神恐惧，在孩子哭闹中喂药或者捏鼻子灌药，易将药和水呛入气管，轻者呛咳、呕吐，重者可导致吸入性肺炎甚至造成窒息，危及生命。”张主任强调说，“尽管给孩子喂药比较难，但是，药千万不能掺在牛奶里，药物的气味比较苦，可以稍稍加点糖；用牛奶喂服的话，除了上述的副作用外，还会使孩子产生印象，牛奶是苦的，以后不再喝奶。”
拉肚子是可以减肥的，但是它属于一种不健康的减肥方法，它减掉的不是脂肪，而是身体里的水分，对身体的危害较大。长期腹泻是吃进去的食物营养和水分没有得到充分的吸收就排出体外，容易导致脱水、营养不良、水电解质紊乱等疾病。导致腹泻的原因很多，如果腹泻
一、含糖多的食物。中医讲，甘入脾虽能补脾益气，但同时也会助湿，甘甜的食物，含糖量高，含淀粉类多的食物，对于有湿气的人来说，不适合多吃。二、生冷的食物。中医讲，寒凉伤脾，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容易促进湿气生成。三、油腻的食物。煎炸烧烤食
需要煎熬的中药都建议尽可能在熬之前先泡10到20分钟，这样可以有效避免中药材因骤然受热，使其表面所含的蛋白质凝固，细胞壁变硬，从而不利于水分渗入和有效成分析出，造成药效降低。
很多学中医的可能知道中医有个病名叫虚劳，张仲景的金匮要略专门有个血痹虚劳病，喜欢中医的朋友可以回去翻一翻，虚劳就是身体很虚，常年的虚亏，五脏都虚，叫虚劳。这个劳不是指的劳动，不是指的累，而是指的身体很弱的情况下，中医叫虚劳病。那这个“怯”呢
第一怕，怕你不运动，缺乏运动几乎是现代社会打工人的一种常态问题，那么脾虚为什么要运动呢？因为我们脾在中医上来说，主四肢和肌肉，如果你的四肢和肌肉平时很少活动，那么我们的脾胃又怎么可能强壮呢？所以在日常生活中一定要多多的运动。第二怕，怕你太压