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常吃涮肉或有损肾脏

冬天,人们都喜欢吃火锅,专家提醒涮肉吃多了会伤肾。第三军医大学西南医院中医科洪多伦教授指出,冬天吃涮肉,涮菜中如豆制品等常吃的食物是高嘌呤食物,而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高,再加上边涮边吃边聊,很容易吃撑了,暴饮暴食,会造成脾胃负担过重,也会加重肾脏负担。

高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多,对健康人的肾脏会产生副作用。“养肾很重要的一点就是健康饮食。”洪多伦说,进食及饮酒过量,会造成新陈代谢的“垃圾”过多,如过多的尿酸及尿素氮等废物长期需要肾脏进行“解毒”,时间长了,再好的肾脏都会累。

对于那些应酬多的男性,经常过量饮酒和进食高脂肪、高嘌呤的饮食都会加重肾脏负担,伤肾伤身,也会影响性功能,严重的还会出现阳痿。(何雷)

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