婴儿头皮的皮脂腺分泌十分旺盛，一段时间后，头皮上就会有一层黄褐色的乳痂。如果经常给小儿洗头，就不会有乳痂。出现乳痂时说明头皮护理没有做好。
有的父母十分害怕碰婴儿的囟门，认为这个地方绝不能摸碰；有的父母则怕小儿体弱，多洗头会受凉感冒的。因此，不敢给小儿洗头，日久，乳痂越积越多，头皮上就会形成厚厚的一层，既不雅观，也不卫生，而且会影响头皮和头发的新陈代谢。
因此，婴儿的头皮护理最主要一点是要学会清除小儿头皮的乳痂。正确的方法是：
先将清洁的植物油（如菜油、花生油等）熬熟后放凉备用（加热的目的是消毒），然后将冷却的植物油涂在乳痂处，“闷”一天，再用小梳子慢慢地、轻轻地梳一梳，头皮乳痂就会掉下来，然后用婴儿肥皂和温水洗净、擦干。清洗婴儿头皮乳痂的动作一定要轻柔，不要用梳子硬刮，更不要用手指甲去硬抠，否则很容易弄破头皮而引起感染的。当然，小儿囟门处也是可以洗的，应立即用小毛巾遮盖或戴上小帽子。有些小儿头皮乳痂比较厚，可能一次洗不干净，则需要用油多“闷”几次，多洗几次，就会洗干净。
不管是哪一种，都不是有效的睡眠，失眠内容很多很复杂，今天给大家介绍一个治疗失眠的泡脚的方法，用中药夜交藤100克，加上洗脚用的足够量的水，烧开后啊煮八分钟，然后凉至40度左右，我们每天睡前泡半个小时左右。大家对夜交藤可能有点陌生，但说起何首
眼睛是心灵的窗户，中医望诊里面啊，望眼神是非常重要的。一个人的眼睛炯炯有神，发光的，明亮的，那是精气神好的表现。失神的人啊，目光呆滞，眼睛浑浊。所以有句话叫做，藏于内者曰精，发于外者曰神。就是说精保养得好，就好像我们平时不着急，不发怒，不乱
我在临床上，经常遇见一些病人成天认为自己的身体有病，从心脏到血管到骨骼到大脑，到五脏六腑，特别怀疑自己得怪病、重病。通通检查一遍，也查不出什么大毛病来，但是还是不肯善罢甘休，继续换医生，换医院，做更多的检查。这个疑心病，其实不是身体生病了，
我不建议大家过度节食减肥，或者单一的饮食减肥，黄帝内经里面说：“平人不食饮七日，而死者，水谷精气津液皆尽故也”，也就是说一个普通人啊，七天不吃不喝，身体呢就会因为气血耗竭而终结，所以呢，合理的健康饮食是很重要的。
晒太阳晒背。背部呢有督脉，督脉是“阳脉之海”，总督一身之阳气，反应脑，髓，肾的功能。晒太阳可以振奋督脉经络，帮助我们温通气血，对身体养生很有帮助。