秤秤 女33岁 教师
近年来，老公常常抚摸着自己越来越大的肚子，我也禁不住看看自己日益鼓起的小肚腩。今年初，我们决定制定健身计划。
综合考虑后，我们到体育馆办了一张羽毛球年卡，并约法三章，每周坚持运动3次，每次不少于1小时。如果一人有时不想去、有事不能去，必须征得对方的同意；如果一方破坏规矩，必须主动承担一周家务作为惩罚。
半年过去，我们都感到精神好了，信心足了。
两个月前，女儿想要报名参加拉丁舞舞蹈班，怂恿我陪她一起去。女儿说，跳拉丁舞在室内，有空调有洗浴，既可以活络筋骨又可以美容，既是健身又是娱乐。说得我动了心，就陪她一起去学。
女儿年纪小，跳跳蹦蹦无所谓。我就不行了，不长时间便大汗淋漓，气喘吁吁，觉得有点吃不消。加之气温陡然蹿升，跳拉丁舞简直成了“蒸桑拿”，再这样下去没准儿要中暑了。想来想去，我把拉丁舞改成了扇子舞，练习的时间也从早上改到了晚上。
现在，我的体重从年初的120斤变成了103斤，精神面貌比以前好上加好，综合下来，都是陪老公陪女儿的结果。感谢他们，呵呵。
方法：羽毛球+舞蹈
时间：半年
花费：900元
效果：减重17斤
一个女人，怀孕的过程是非常不容易的，在这十个月当中的过程有多痛苦，相信只有经历过的人才会明白，同时这是一个女孩子蜕变成成熟女人的重要过程;当有了孩子，孕妇就需要大量进补来确保小宝宝的营养吸收，但是大家也知道，孕妇是非常脆弱的，抵抗力各方面都
现在的生活充满了快节奏，很多人看多了城市的喧嚣，开始选择去一些大山深处旅行，虽然没有高科技，例如电脑无线网等，但是他们那里的空气没有污染和雾霾，而且每个旅行的地方都有自己独到之处；有一个地方，那里的女人头发常年乌黑油亮发质特别好，而且据说是
以前听说，人们是用皂荚树的果子来进行清洗东西的，一直觉得非常的神奇，很想知道皂荚树到底有什么作用?皂荚，又名皂角树，是我国特有的苏木科皂荚属树种之一，生长旺盛，雌雄异株，雌树结荚能力强，皂荚果是医药食品、保健品、化妆品及洗涤用品的天然原料，
我们的中药材中，不仅仅是只有一些块茎，或是一些叶片才可以入药的，植物的每一个部分都有自己的一些独特的价值，比如说我们很多的中药还会使用植物的种子来治疗一些病症，例如葶苈子;葶苈子，它就是一类种子作为药材的典型，那么，葶苈子别名到底叫什么呢?
白前是双子叶植物药，我们在服用这种中药期间建议吃一些清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物，尽量要保持大便通畅，通过掌握白前的注意事项可以有效的提高药物的价值，那么孕妇吃了白前会有哪些不良影响呢?接下来我们一起来学习关于中药白前孕妇可以吃吗