本报讯（记者陆静）
按照党中央关于在全党兴起学习贯彻“三个代表”重要思想新高潮的部署，国家中医药管理局于8月4日～13日，组织直属机关的136名干部对“三个代表”重要思想进行了集中学习。局领导畲靖、李振吉、房书亭等参加了培训班学习。
培训班通过中央国家机关“三个代表”重要思想宣讲团成员的宣讲、专家讲座、自学以及讨论等多种形式，使学员们对“三个代表”重要思想形成的时代背景、实践基础、科学内涵、精神实质以及历史地位等有了进一步的理解，深化了对兴起学习贯彻“三个代表”重要思想新高潮重要意义的认识。
局机关党委副书记杨锐在闭幕式上，要求大家在培训班结束后要继续在实践中深入学习贯彻“三个代表”重要思想，各党支部和个人要安排好学习计划，开好民主生活会和专题组织生活会；把握基本精神，解决实际问题，推动各项工作；带动全体干部、职工的学习不断深入。
中医认为，人的足部有许多足三阴经和足三阳经的穴位，同时足底也是脏腑的重要反射区，再者脚为精气之根，所以用温热水泡脚，可以疏通经络，活血化瘀，散寒除湿，调理脏腑，平衡阴阳，对于脏腑功能失调所导致的失眠有一定的改善作用。
痰湿的人都是肥胖，而且湿气比较重，特别容易出现困倦、疲乏、浮肿的表现，这种体质人都考虑健脾祛湿。痰热是偏于出现热的表现，有的患者会出现咳嗽、咳黄痰、胸闷气喘、大便秘结、小便黄的症状，而且舌红苔黄腻，脉滑数，这种体质人就要考虑清热化痰了。
其实腿抽筋与缺钙有一定的关系，但不是完全相对等啊，缺钙会导致腿抽筋，但是如果过渡劳累，比如我们平常不爬山，突然爬山了，然后夜晚回来以后就发酸，腿抽筋，肌肉抽筋，肌肉痉挛，这不是缺钙引起，而是肌肉疲劳引起的，所以这个腿抽筋不完全是缺钙引起的，
吃完饭就要上厕所，大便不成型，跟脾胃虚弱以及肾阳不足有关。中医讲，脾主运化，胃主受纳，脾胃虚弱就不能收那水谷和运化精微，导致胃肠传导失常，或者因为肾阳不足，脾失温煦，导致运化失常，就会出现消化不良，吃完饭就要上厕所，同时还伴有大便不成形的现
中医认为，脾主四肢，主肌肉，运动四肢就是健运脾胃，所以饭后走一走是可以的。但是如果是刚吃饱饭，胃内食物量增加，胃处于充盈状态，此时走一走会增加胃的负担，对健康反而不利。所以最好吃饱饭后先休息20到30分钟，再出门散步。快转发给你身边还不知道