研究显示，有15％的人对秋冬季节日照时间缩短非常敏感，5％的人甚至会出现季节性抑郁，表现为没精打采和抑郁情绪。
光照疗法和药物能治疗季节性抑郁。光照疗法就是应用紫外线灯光刺激大脑神经递质的活性，而最有效防止神经递质被再吸收的药物是5－羟色胺，可见5－羟色胺在季节性抑郁发病中扮演着很重要的角色。
最近，澳大利亚墨尔本贝氏研究所的研究人员发明了能精确测量大脑内5－羟色胺水平的方法。他们对101名健康男性颈内静脉血样进行检测，发现5－羟色胺血浓度的高低直接与日照时间的长短有关。在冬季，大脑里5－羟色胺水平是最低的。为此，研究人员呼吁做多的研究以明确5－羟色胺、日照时间与抑郁的复杂关系。
另外，建议人们在冬季要多外出活动，接触足够的阳光，或到阳光灿烂的地方度假，以预防冬季抑郁。
大家都知道海带，也知道海带含碘量非常丰富，可以预防甲状腺肿病，就是我们所说的大脖子病，是一种对身体非常有用的食品，那大家知道昆布是什么吗?它和海带外观极为相似，也是很好的碘性食品，但是又有很多不同，所以今天让我们来了解一下昆布和海带的营养价
昆布是含碘最高的食品，还含有一种贵重营养药品——甘露醇。昆布历的碘和甘露醇，多附在它的表层，尤其是甘露醇，呈白色粉状附在昆布的表面。昆布甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿、乙性脑炎、急性青光眼均有疗效，所以昆布除了日常食用之外，还有医学上也
糖尿病人可以吃昆布吗？海带又名昆布，被誉为长寿菜。昆布营养丰富，对人体有多重的保健作用，尤其含有丰富的碘，那么，糖尿病人可以吃昆布吗？一、昆布的营养价值昆布含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。昆布与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗
昆布和海藻为常用的食物，这两种食物可以做成昆布海藻汤，那么昆布海藻汤有什么功效呢？昆布海藻汤怎么做呢？昆布海藻汤原料：猪瘦肉250克，昆布30克、海藻30克，生地黄30克，红枣10枚，香油30毫升，精盐、酱油、味精、姜葱各适量。昆布海藻汤的
芥子为十字花科植物白芥或芥的干燥成熟种子，前者习称“白芥子”，后者习称“黄芥子”。芥子是常用中药材，性温、味辛，有润肺豁痰、消肿止痛之功效。但药品中有有白芥子和黄芥子之分，在这里我们介绍一下二者的区别：1、性状鉴别白芥子：种子近球形，直径2