炎热的夏天来了，阳光的暴晒、持续的高温都让人难以忍耐，我们娇嫩的皮肤是要经受严酷的考验。专家说，夏季的皮肤更要注意保养：一是保持皮肤的清洁干燥，二是防晒。
夏天由于气温较高，人的皮肤毛孔处于打开状态，加之呈碱性的汗液排出，不仅使皮肤严重缺水，而且破坏了皮肤PH值的平衡。大量尘埃及化妆品的残留物会顺着毛孔进入毛囊，皮肤的抵御能力急剧下降，容易造成皮肤发炎。
阳光中的紫外线是摧残我们容颜的元凶。紫外线的辐射会穿透表皮，破坏真皮层的纤维组织，面部会起痘、长斑、皱纹增多、弹性减弱。
专家告诉我们，夏季美白防晒首先要深层洁面，保持肌肤滋润，彻底清除含黑色素的陈旧角质和肌肤污垢。其次要补充水分，抑制黑色素的生长，使肌肤纹理细腻，高度滋润。第三步要注意美白防晒。由于日常涂抹的护肤品只能被皮肤少量吸收，而大量有效成分全部流失。利用超声波配合防晒霜能阻挡UVA、UVB两种波长的紫外线，避免阳光造成的伤害，防止雀斑、黑斑和皱纹的生成，同时含有多种美白成分，帮助淡化色斑和不规则的色素沉淀，防止肌肤受紫外线的伤害。
在临床上会遇到许多这个排便困难的人，尤其是有一些患者大便并不是很干燥，也没有成块成球，甚至大便是条状的，或者是不成型的，但是呢，去了厕所以后呢，却便不净使劲又排不出，那么有时候这样患者会一天去好几次厕所，甚至七八次厕所啊，严重影响了这个患者
那么第一个呢，就是长期要保持一个良好的饮食习惯，要做到饮食不宜过饱，适当的控烟控酒，这个饮食习惯有一个最重要的就是吃饭要慢啊，在临床上见到一个患者，他明显感觉吃饭稍微一快，那么这个症状就容易出现，容易出现打嗝啊，反酸、烧心，这些症状就会加重
第一种啊，中医叫做痰热内阻型，这一类患者一般都是阳盛的体质，平时饮食啊也比较的不在意，就是胃口比较好，有一些辛肝肥厚包括喝酒啊来者不拒，受这样因素影响呢，时间长了以后啊，经常性的在胃黏膜表面产生炎症，最终会形成萎缩性胃炎，找我们看病的时候，
鉴于我们目前生活水平的提高，生活质量也有很多的胃病啊，都建议大家去做一下这个胃镜肠镜的检查，那么你不要说相信某一个人摸一个脉，就告诉你，你胃里面长息肉了，一定要通过胃镜来确认，那么有些事情不能捕风捉影，就是用药调理了，那么比如说这个糜烂性胃
胃食管反流病容易反复，有很大的原因是因为患者在饮食上的不注意，还有一些患者说就是在这个情绪上的难以控制。胃食管反流病除了药物治疗以外，在生活上要严格遵循三忌三戒。第一个就是忌油腻食品。人在高脂肪饮食以后啊，胃的排空速度慢，容易刺激这个胆囊的