项调查数据显示，上海白领女性中，只有十分之一在可以选择中医治疗疾病的情况下选择中医，90％的人都忽视甚至排斥中医治疗。原因中，“怕苦”，超过“繁琐”和“耗时”成为首要原因；因怕苦，很多女性在服中药时加糖。
有关专家称，临床已证实，中医在急诊中能够发挥其独特的作用。如头痛、发热感冒这种常见疾病，就可以细分出究竟是风热引起还是风寒引起，治疗方案有多达8种，由于治疗方案针对性强，不但疗效好，而且药物副作用小。另外，吃中药不能滥加糖，这是由于糖会抑制某些中药的效果，干扰矿物元素和维生素在人体内的吸收；还可与中药中的化学成分发生不良反应，可能危害健康。
我在临床上，经常遇见一些病人成天认为自己的身体有病，从心脏到血管到骨骼到大脑，到五脏六腑，特别怀疑自己得怪病、重病。通通检查一遍，也查不出什么大毛病来，但是还是不肯善罢甘休，继续换医生，换医院，做更多的检查。这个疑心病，其实不是身体生病了，
我不建议大家过度节食减肥，或者单一的饮食减肥，黄帝内经里面说：“平人不食饮七日，而死者，水谷精气津液皆尽故也”，也就是说一个普通人啊，七天不吃不喝，身体呢就会因为气血耗竭而终结，所以呢，合理的健康饮食是很重要的。
晒太阳晒背。背部呢有督脉，督脉是“阳脉之海”，总督一身之阳气，反应脑，髓，肾的功能。晒太阳可以振奋督脉经络，帮助我们温通气血，对身体养生很有帮助。
《医学新语》记载啊，中医治病八大原则，汗、吐、下、和、温、清、消、补。可见啊汗法非常重要，很多疾病都需要发汗，我们常见的风寒感冒就是往往汗出了热就退。汗法还有消肿透疹，去风湿等作用。值得注意的是啊发汗呢，以汗出邪去为目的，过汗则伤津耗气，所
《三因极》讲，人得病有一个常见的病因是七情致病，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，喜则气缓，思则气结，悲则气消，怒则气逆，恐则气下。情绪对人的健康影响是很大的，我们都有这样的体验，心情不好的时候啊，消化功能异常，要么呢喜欢暴饮暴食，要么呢不想吃饭