春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”，如能在饮食上加以调理，有助于解除“春困”，使你精力充沛。
早餐要摄取较多的热量。养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便补充人体充足热量的散失，理想的饮食安排是：早餐摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少。
饮食要清淡。油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温、血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季饮食宜清淡适口。
摄取足够的蛋白质。蛋白质是由各种氨基酸构成的，其中酪氨酸是大脑产生警觉的化学物质的主要成分。所以从瘦肉、鸡、鱼和低脂奶制品中摄取的蛋白质，有助于提高人的精力。常吃水果和饮果汁。水果中含有丰富的钾，它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。钾的缺乏会使人感到软弱无力，也会影响注意力的集中。葡萄干、桔子、香蕉、苹果中都富含这种矿物质。
如果说到女性疾病，相信很多女性朋友都会想到月经不调，的确月经不调是大部分的女性都会出现的疾病，出现了这种疾病之后，女性的月经就会紊乱，有的时候是一个月来好几次，有的则是延迟好一段时间，这对于女性来说是非常有影响的，需要进行治疗，蚤休就有治疗
吐血这种情况我们可能在生活中没有见过，但是电视上的狗血情节里面，却经常会出现主角绝症吐血的镜头，其实除了有的绝症会吐血以外，还有很多情况会导致吐血的出现，吐血也是可以治疗的，比如牡丹皮就有治疗吐血的效果，那么到底牡丹皮的功效与作用简介是什么
现在皮肤疾病的种类是有很多的，比如牛皮癣就是其中的一种，当然这种疾病也是非常的难治疗的，有的人得了这种疾病之后，没有得到好的治疗，就会越来越严重，最后全身的皮肤都出现了牛皮癣，这是非常危险的情况，所以人们就想到了使用药材来治疗它，那么秦皮能
现在上班族们的吃饭时间是非常不稳定的，有的时候为了节省时间，甚至会选择不吃饭，这种情况对于我们的身体来说非常有影响，尤其是我们胃部的健康，比如会导致我们出现各种类型的胃病，而胃病是需要长期的进行调理的，龙胆草就有调理胃肠的效果，那么到底龙胆
拉肚子这种情况我们都有过，出现这种情况和很多原因有关系，不过最常见的就是因为饮食不当导致的这种情况出现，其实大家不要小看了拉肚子，拉肚子可能导致我们出现脱水的情况，所以及时的调理有必要，而中药材翻白草就有治疗拉肚子的效果，那么委陵菜和翻白草