都市人由朝做到晚，外出穿鞋時間往往可以超過十小時，遇著如今潮濕的夏季，若所穿鞋子的透氣吸汗效果差，又沒注重雙腳清潔，就很容易產生難聞的腳氣。
其實腳氣問題是來自腳汗的分泌。一般而言，如果注重個人衛生，每日洗腳及換上乾淨襪子，並盡量保持雙腳乾爽，而且避免穿一些透氣度欠佳的廉價膠鞋，選穿一些透氣度高的鞋，那麼基本上，大部分人都可避免腳氣臭味的困擾。
然而，有些人的腳汗特別嚴重，不論穿什麼鞋，腳氣都較為強烈。不幸有此情況的話，就要更注重衛生工夫，包括將每次穿過的鞋放在通風處，將鞋內的汗濕氣透徹散掉。
草藥三椏苦煎水泡腳
在中醫看來，腳汗多其實是脾虛濕困所引致，由於脾胃濕蒸，旁行四肢，導致足部多汗，足心熱，不時汗出及濕不易乾。對於腳汗大的人，建議每日可用中草藥三椏苦（又名三叉虎）五錢，煲水半小時後，混成暖水浸洗。
除了浸洗中藥，常飲以下兩款中藥茶劑，也可減輕腳汗問題，避免臭味腳氣的形成。
中医说呢，秋主收，主燥，由于秋燥人们会出现口干口渴的症状，而且呢秋高气爽，一片萧黄，有的时候呢我们的情绪呢还不太好，所以说秋天的养生就非常重要。那么呢，今天就给大家讲一讲秋天我们在饮食方面的和运动方面的一些应该注意的方面。第一个呢就是我们的
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