从昨天（26日）成立的首都医科大学血液病学系了解到，根据最近的癌症和治疗相关贫血指南，血色素突然降到11克或以下就要“亮红灯”，因为不少癌症患者都有贫血症状。
据首医大血液病学系主任、朝阳医院血液与肿瘤科陈文明教授介绍，不同的疾病对贫血的定义不同，国家癌症研究机构认为，血色素11克或以下就应该进行干预了，因为贫血是骨髓瘤等癌症的重要问题，几乎所有的骨髓瘤病人都有贫血症状，而且六成以上的病人确诊时是贫血的，多数病人在疾病过程中出现贫血。
因此专家提醒市民体检时如发现原因不明的贫血应该引起相当的警惕。最近一项对379位癌症病人的调查显示，贫血对于癌症病人的生活质量也有重要影响，贫血引起的疲乏使九成患者不能享受正常生活，85%病人改变了日常的生活规律。除了疲乏，与癌症相关的贫血还会出现包括呼吸困难、心悸、头晕、沮丧、体重减轻、恶心等症状，对患者的生理、心理和情绪都会产生影响。
一、带气睡觉。中医认为，过度生气会导致体内气血紊乱，造成气机淤积，身体气血一旦失调，健康就会受到影响，所以在睡前心情要尽量保持平和。二、懒觉。中医认为久卧伤肝，尤其早上是阳气生发的时候，这个时候睡懒觉对健康是不利的。三、饭后立即睡觉容易加重
在日常生活中，经常有人会把红豆和赤小豆弄混，其实这两种豆子还是有区别的，无论从外形还是功效上，两者都不太一样。红豆圆而大，常常用作食材，具有化湿补脾的功效，对于脾胃虚弱的人比较实用。而赤小豆扁而小，常用于入药，具有利湿消肿，清热退黄的功效，
罗汉果大家应该都熟悉，它具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效，所以有些人咳嗽，咽痛或者便秘死都习惯用它来泡水喝。但我们要注意，罗汉果味甘性凉，对于脾胃虚寒者并不适合使用，大家一定要记住。
中医认为，肥胖都是由脾虚所导致的，脾胃虚弱会导致身体水湿运化和排泄能力下降，湿气重便由此而来。而湿气重的人大多偏好重口味，肥腻食物吃多了又反过来造成身体痰湿过重，从而发胖。不仅如此，湿气重还会加重身体运化不畅，体内废物损失无法排出，就容易出
每一种药物最好都要错开，不同的西药之间服用的话，有些像解抗的药物，我们就错开服用，错半小时。中药西药之间，我们服用的话，尽量错开个半小时会好一点，以避免发生不良的化学反应。