1、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
2、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。
3、浴脑锻炼。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。
4、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。
5、节欲健脑。节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。
6、补脑益智。常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。(生活时报)
中毒是很常见的事情，中毒的原因有很多，一般都是以食物中毒为主，所以在出现这样情况的时候，也是要注意要及时的进行治疗，食物中毒对人体健康损害也是很大的，因此不要小看食物中毒，那轻微食物中毒怎么办呢，都是有着一些不错的的解决方法，使得问题得到改
疾病是生活中很常见到的，不同的疾病对人体健康危害不同，因此在发现自身有疾病，而且不确定是什么疾病的时候，也都是需要及时的进行检查，这样对疾病治疗，也都是有着很好的帮助作用，那胰腺炎的症状是什么呢，对这样疾病也是很多人不太了解的，所以对症状也
身体健康也是需要很好的保养方法，很多人在生活中，都是随意的进行，尤其是一些生活不规律的人，是很容易患有一些疾病，这些疾病对人体健康危害很大声，所以在日常生活中，也是要有一个健康的生活方式，这样对身体方面，都是有着很好的帮助作用，那心率过快的
在我们周围，每天都有很多家庭受到脑出血疾病的困扰，这其中尤以老年性群体为最，脑出血不光影响患者自身的身心健康，更为一个家庭带来了沉重的负担压力，那么在我们生活中脑出血病人吃什么好呢，我们除了应该在治疗上给予患者帮助，在饮食上我们有应该怎么做
心肌炎早期症状是什么，我们知道心肌炎比较痛苦，走路的时候也是气虚喘喘，心脏跳动比较快。但是这样的疾病却没有我们想象的那么好治疗，我们只有了解到了心肌炎疾病的症状之后，才能更好的去配合心肌炎疾病的治疗，我们必须要了解这些。心肌炎早期症状是什么