中医讲究“不知已病治未病”，而中医养生则是把人的身体健康看成一个整体，不光是身体从内而外的调理，还包括心理、情致等各方面与身体的和谐统一，而人们常说的预防保健则远远不及中医养生的内涵。
中医养生不同于平常所说的“预防”，前者更强调通过调理人的身心状态来提高人体抵抗疾病的免疫能力。
据介绍，中医讲究“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”，主张调动人的自我康复能力，通过“扶正祛邪”的方法达到治疗疾病的目的。中医不仅主张“防患于未然”，更看重养生保健，使人不得病而保持健康长寿，方法有运动养生、饮食养生、运气养生、音乐养生和书法养生等多种。
中医不仅善于用药，还从实践中总结出了各种非药物疗法，如针、灸、拔罐、刮痧、按摩、点穴等。中医擅长治疗慢性病、老年病和疑难杂症，最大优势是防治外感热病，如流行性出血热、急性肺炎、急性肾功能衰竭、乙脑、外感高热等急重症。
大家下班之后都喜欢泡脚，泡脚会让我们的心情放松下来，而且大家也都发现了，泡脚之后很快我们就进入了睡眠，对于失眠也有很好的改善，现在泡脚的办法是有很多的，有的朋友会在泡脚水里面加入精油，有的则是会放入一些药材，那么使用这种艾草丹参泡脚有什么作
丹参片是一种常用的中成药，由单味丹参浸膏后提取而成的。丹参属于中药中的常用药，治疗作用集中在心脑血管方面，在治疗冠心病、脑梗死等疾病上深受好评。那么，丹参片可以长期吃吗?丹参片能长期服用吗丹参片是不适合长期吃的。长期服用丹参片可能引起低血钾
石决明大家应该都没有听说过，其实这是一种非常常见的中药药材，主要起到的功效是能够帮助平肝去热，对眼睛也是有很多的好处的，现在有很多的中医师，非常常用这种中药，来治疗一些疾病，但是在这些中药方剂的使用过程中，自己应该要怎么样运用才是比较合理的
很多人都有戴首饰的习惯，有的人是为了美观，还有一部分是由于某些首饰具有保健的功效，这是由其首饰的原材料结构所导致的，拉长石是一种较为昂贵的石头，近些年来变得越来越流行，它的作用和功效具体都有哪些呢？下面就让我们一起来看看专家是怎么说的吧。一
巴戟是生长在我国广西等地区的一种植物，在有的地方它又被叫做鸡肠凤，它在夏天的时候可以开出很美丽的白色花朵，散发出的清香让人感觉到非常的放松，不仅如此，巴戟的根部还可以入药，具体来讲，巴戟的作用都有哪些呢？下面就让我们一起来了解一下这个问题吧