一要搞清品种的适宜区域。每种作物都有它的适种范围，不是种到哪儿都能长。有些小报上说某个品种全国各地都能适种，是毫无科学依据的。
二要核实药材价格。一些不法分子印发小报，邮寄传单，如果推销哪种药材，就会把它的价格吹上天，以高回报来引诱人。如笔者近日收到的一家小报说“草红花”的售价是160元/公斤，而实际售价只有28元。因此你想种植哪种药材，就应该给就近的药市打电话，或亲自到药市了解一下。总之必须先搞清真实价格，真实产量，才能算出真实效益。
三是防止声东击西。一些小报信息经常发出“紧急通知”，说“某某药材回收价格急剧上涨，现急求货源，请种植户速与他们联系……”这其实是想给你一个错觉，以为这种药材供不应求，骗你不惜重金去买他们的种子。
摘自：《中国中医药报》文/青 华
中医认为，人的足部有许多足三阴经和足三阳经的穴位，同时足底也是脏腑的重要反射区，再者脚为精气之根，所以用温热水泡脚，可以疏通经络，活血化瘀，散寒除湿，调理脏腑，平衡阴阳，对于脏腑功能失调所导致的失眠有一定的改善作用。
痰湿的人都是肥胖，而且湿气比较重，特别容易出现困倦、疲乏、浮肿的表现，这种体质人都考虑健脾祛湿。痰热是偏于出现热的表现，有的患者会出现咳嗽、咳黄痰、胸闷气喘、大便秘结、小便黄的症状，而且舌红苔黄腻，脉滑数，这种体质人就要考虑清热化痰了。
其实腿抽筋与缺钙有一定的关系，但不是完全相对等啊，缺钙会导致腿抽筋，但是如果过渡劳累，比如我们平常不爬山，突然爬山了，然后夜晚回来以后就发酸，腿抽筋，肌肉抽筋，肌肉痉挛，这不是缺钙引起，而是肌肉疲劳引起的，所以这个腿抽筋不完全是缺钙引起的，
吃完饭就要上厕所，大便不成型，跟脾胃虚弱以及肾阳不足有关。中医讲，脾主运化，胃主受纳，脾胃虚弱就不能收那水谷和运化精微，导致胃肠传导失常，或者因为肾阳不足，脾失温煦，导致运化失常，就会出现消化不良，吃完饭就要上厕所，同时还伴有大便不成形的现
中医认为，脾主四肢，主肌肉，运动四肢就是健运脾胃，所以饭后走一走是可以的。但是如果是刚吃饱饭，胃内食物量增加，胃处于充盈状态，此时走一走会增加胃的负担，对健康反而不利。所以最好吃饱饭后先休息20到30分钟，再出门散步。快转发给你身边还不知道