每年4月间，将上年采摘下来的金银花果实放到水中搓洗，去净果肉和秕粒，将成实种子稍微晾干，再放入35℃～40℃的温水中浸泡24小时，取出拌2～3倍湿砂催芽，待种子裂口达30％左右时即可播种。
播种前，选肥沃的砂质壤土，深翻30～33厘米，整成65～70厘米左右宽的平畦，畦的长短不限。整好畦后，放水浇透，待表土稍松干时，平整畦面，按行距21～22厘米每畦划3条浅沟，将种子均匀撒在沟里（每亩用种1000克左右），覆细土1厘米。播种后，畦面盖上一层杂草，每隔2天喷1次水，保持畦面湿润，10多天后即可出苗。秋后或第二年春天移栽。
栽植前，在选好的土地上，按行距165厘米、株距150厘米挖穴，穴深16～18厘米，每穴种4～5苗，分散开立着埋于土内，地上露出2/3。栽后填土压实，并适当浇水，以提高成活率。金银花栽培后，每年春季2～3月间和秋后封冻前，结合松土、培土工作，用土杂肥和化肥混合追施。在金银花生长期间，注意作好各种病虫害的防治。
小针刀治疗颈椎病的效果是非常好的，治疗绝大部分类型的颈椎病。那么也可以配合中药活血化瘀，疏通经络的效果会更好，同时注意姿势。比如说我们常见神经根型颈椎病，还有一类很常见这个交感神经刺激。这一类的颈椎病，它这个症状从头到脚都会有，这一类效果是
拉肚子是可以减肥的，但是它属于一种不健康的减肥方法，它减掉的不是脂肪，而是身体里的水分，对身体的危害较大。长期腹泻是吃进去的食物营养和水分没有得到充分的吸收就排出体外，容易导致脱水、营养不良、水电解质紊乱等疾病。导致腹泻的原因很多，如果腹泻
一、含糖多的食物。中医讲，甘入脾虽能补脾益气，但同时也会助湿，甘甜的食物，含糖量高，含淀粉类多的食物，对于有湿气的人来说，不适合多吃。二、生冷的食物。中医讲，寒凉伤脾，伤脾后，脾的运化功能减弱，也容易促进湿气生成。三、油腻的食物。煎炸烧烤食
需要煎熬的中药都建议尽可能在熬之前先泡10到20分钟，这样可以有效避免中药材因骤然受热，使其表面所含的蛋白质凝固，细胞壁变硬，从而不利于水分渗入和有效成分析出，造成药效降低。
很多学中医的可能知道中医有个病名叫虚劳，张仲景的金匮要略专门有个血痹虚劳病，喜欢中医的朋友可以回去翻一翻，虚劳就是身体很虚，常年的虚亏，五脏都虚，叫虚劳。这个劳不是指的劳动，不是指的累，而是指的身体很弱的情况下，中医叫虚劳病。那这个“怯”呢