肌肤美人莫文蔚
广告界超级宠儿莫文蔚，以其滑润、诱人的肌肤被誉为“肌肤美人”。她自然有其独到的护肤心得。
游泳和2小时的沐浴是美肌要诀
莫文蔚本身就非常注重健康，为了保持优美线条，除了均衡饮食之外，她最喜欢的就是游泳和沐浴了。她认为，游泳能够帮助她保持鱼一样的身材，而她每日又花上最少两小时来冲凉。
沐浴让皮肤幼滑无比
她认为沐浴可以帮助她减压，还能够使全身的皮肤幼滑无比；另外，她还最喜欢在浴缸里沐浴、高歌或者听音乐。而平时在浴室，除了使用香氛沐浴露外，她还会用上牛奶或者玫瑰花瓣浸浴，精心护理她的香肩、美腿和玉手。
眼睛是心灵的窗户，中医望诊里面啊，望眼神是非常重要的。一个人的眼睛炯炯有神，发光的，明亮的，那是精气神好的表现。失神的人啊，目光呆滞，眼睛浑浊。所以有句话叫做，藏于内者曰精，发于外者曰神。就是说精保养得好，就好像我们平时不着急，不发怒，不乱
我在临床上，经常遇见一些病人成天认为自己的身体有病，从心脏到血管到骨骼到大脑，到五脏六腑，特别怀疑自己得怪病、重病。通通检查一遍，也查不出什么大毛病来，但是还是不肯善罢甘休，继续换医生，换医院，做更多的检查。这个疑心病，其实不是身体生病了，
我不建议大家过度节食减肥，或者单一的饮食减肥，黄帝内经里面说：“平人不食饮七日，而死者，水谷精气津液皆尽故也”，也就是说一个普通人啊，七天不吃不喝，身体呢就会因为气血耗竭而终结，所以呢，合理的健康饮食是很重要的。
晒太阳晒背。背部呢有督脉，督脉是“阳脉之海”，总督一身之阳气，反应脑，髓，肾的功能。晒太阳可以振奋督脉经络，帮助我们温通气血，对身体养生很有帮助。
《医学新语》记载啊，中医治病八大原则，汗、吐、下、和、温、清、消、补。可见啊汗法非常重要，很多疾病都需要发汗，我们常见的风寒感冒就是往往汗出了热就退。汗法还有消肿透疹，去风湿等作用。值得注意的是啊发汗呢，以汗出邪去为目的，过汗则伤津耗气，所