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中暑后大量饮水可加重心脏负担

虽说时而降临的雨水会给酷热的夏季带来一丝清凉,但降雨导致的湿度变大,也会让许多人一不留神就“中了暑热的招”。近日,北京各大医院的急诊、内科每天均能接治几十到上百名中暑。很多人认为,中暑就是“人被热坏了”,那自然应该在第一时间吃点凉的给身体“降温”。于是,白开水不停地灌,水果也没少吃,可身体却觉得越来越虚。

其实,中暑后大量饮水,不仅会增加心脏的负担,而且也冲淡了胃液,影响消化功能,使中暑者加重恶心、呕吐的症状。所以,中暑后喝水喝到感觉不渴就足够了。

既然水不能多喝,那用冰镇瓜果解暑,既补水分又补营养,肯定是最好的选择了?种做法也不可取。中暑后人脾胃虚弱,食用生冷瓜果会损伤阳气,使脾胃出现痉挛或血流不畅,致使寒湿内滞,引起腹痛、腹泻等。另外,中暑后人体内外的温度相当,食用生冷瓜果会使体内温度骤降,暑热就会积聚在身体的某部位无法散发出来,不利于缓解症状。如想尽快恢复体力,吃些好消化的菜类和粥面就足够了。也可以在医生的指导下,服用一些藿香正气、生脉饮等。

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