一般情况下，较合适的吃水果时间是饭前1小时或饭后2~3小时。水果中多含有果糖，餐前进食水果，可令体内渴求热量的欲望得到满足，显着减少机体对脂肪性食物的需求，从而减少高热量、高脂肪食物的摄入量。
人体内长期缺铁会造成血红蛋白生成不足，引起缺铁性贫血。近来研究发现，如果饭前喝一杯橙汁或吃适量的水果，其中含有的维生素C可使人体对膳食中铁的吸收率增加3倍。
有些人有饭后立即吃水果的习惯，认为这样可以促进肠蠕动而通利大便。殊不知，进食后，胃的排空需1~2小时，若饭后马上食用水果，往往容易滞留在胃中，因未能充分消化而腐烂，产生大量气体，导致胃肠扩张而减慢肠蠕动，反而会造成便秘。因此，饭后马上吃水果，弊多利少。
当时年轻也没当回事儿，嗯，现在他已经是中年了，症状变得越来越严重了，他平时呢，就是经常吃一些拉唑类药，我们叫做质子泵抑制剂，大家所说的叫什么什么拉唑，但是呢都没有什么效果，就是说他总是有烧心，反酸水儿倒是不多。但是每天都要吃药，有时候呢，消
跟大家分享一个病例，是从外地来一个患者，今年不到40岁，也是一个两个孩子的爸爸，他自己认为啊，家里负担非常重，说他有焦虑症四年了，现在一直吃的是抗焦虑的药物。他说这个从小呢，受这个父亲影响也挺大，他父亲是一个谨小慎微的人，导致他呢就是思虑比
今天呢，跟大家聊几个症状，看看大家身体上是否有这方面问题。那几个症状主要是乏力，一动就爱出汗，有的人是一吃饭就出汗，平时睡觉呢容易流口水，甚至是一受凉呢就爱流清鼻涕，还有一些患者就会出现大便小便急，憋不住尿。这些情况到底问题出现在哪儿呢？下
关于口苦口干口臭这个症状在临床是多见的，还见于许多年轻的小男孩或者小女孩，口臭，大家一般呢都是先看看牙科，有没有牙周炎呢这个表现，口苦口臭跟中医有什么关系呢？首先跟大家说它就是一个消化不良，消化不良肯定跟脾胃有关了，还有呢跟肝有关，肝气郁结
大家会经常的提到肾虚，一般呢，就是说男的肾虚比较多啊，女性会有肾虚吗？女性的肾虚表现有哪些呢？首先跟大家说女性也有肾虚，但是女性肾虚有什么表现呢？那肯定跟男性不一样，首先看一下就是造成女性肾虚的有哪些原因呢？第一点就是久病耗伤啊，也就是得了