体重短期下降过快会影响骨密度，导致骨质疏松。上海医学会骨质疏松专业委员会副主任委员、上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松防治中心常务副主任章振林教授提出，不少都市女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时，也减掉了骨量，年纪轻轻就患上骨质疏松症状。
太瘦小的人容易发生骨质疏松和骨质疏松性骨折，因此保持适当的体重非常重要。
章振林教授透露，美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了七磅，不幸的是骨密度（体内的骨矿含量）也下降了。人身上适当的脂肪组织能通过生化作用转化成雌激素等，增加肠钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。另外，体瘦的人脂肪组织和肌肉菲薄，当发生摔倒或受暴力作用时，易遭骨折危害。
章振林指出，骨质疏松症是一个静悄悄的流行病，被称为“寂静的杀手”，好发于绝经后妇女和老年男性，现在则有年轻化趋势。预计从现在算起的50年中，有75％的髋骨骨折会出现在发展中国家，这与骨质疏松密切相关，中国就是重灾区。
据悉，医学界已将防治骨质疏松、预防骨折与治疗高血脂、预防心肌梗塞，治疗高血压 高血压、预防中风放在同等重要的位置。
现在的女性朋友大多数都在遭受着痛经的困扰，有时候来月经之后，就会喝红糖水来缓解痛经的情况，红糖水还具有补血的作用;现在喝红糖水的方式是越来越多，比如使用生姜加红糖水具有暖胃驱寒的作用，生姜葱白红糖水不知道大家有没有喝过，那么生姜葱白红糖水的
我们在做菜的时候都会放一些大葱，觉得这样炒出的菜味道更加鲜美，其实大葱除了可以作为配料以外，还有着很高的药用价值呢，很多人在感冒发烧的时候会喝一些葱白水，这是因为葱白具有发汗解表的功效；萝卜也是生活中常见的一种蔬菜，那么葱白萝卜水的功效与作
在北方很多家庭都喜欢吃饺子，尤其是过年的时候，几乎每家每户都会选择包饺子的方式来庆祝新年的到来，饺子的馅儿有很多种，但是无论是哪一种馅儿都离不开一种东西，那就是葱，葱能很好的提升馅儿的味道，而且还能够去腥味，那么到底葱白汤的做法及功效是什么
大家都听说过一句话，那就是民以食为天，无论是我们处在什么恶劣的生活条件之下，只要有食物和水我们都是能够顽强生活的，现在人们的生活是越来越好了，所以渐渐的对身体的健康和营养均衡开始重视了起来，大多数的朋友都喜欢吃蔬菜，比如紫苏，那么到底紫苏怎
妇科疾病的出现，对于女性朋友来说是非常大的困扰，现在妇科疾病的种类也是比较多的，盆腔炎就是其中一种高发的疾病，如果不及时的进行治疗的话，很有可能对于女性的生育造成影响;现在有很多药材有治疗盆腔炎的效果，对于紫苏这种植物，我们应该都见过吧，那