中医认为，揉腹可通和上下、充实五脏，能驱外感之诸邪、清内生之百症。现代医学研究则认为，揉腹可使肠胃及腹壁肌肉强健，增强消化液分泌及胃肠蠕动，促进血液循环。
揉腹的方法简单易行：取仰卧姿势，先用右手掌紧按腹部，左手掌叠于右手上，按顺时针方向绕脐揉腹100次，再逆时针方向揉100次，按摩时轻度用力，不引起腹部疼痛或不适即可。揉腹不受时间及体位限制，一般以夜晚睡眠前仰卧位为佳。关键是无论寒暑都不可中断，要有恒心和毅力。
实践证明，每天揉腹百遍对多种疾病都有良好的辅助治疗效果。应该注意的是，揉腹前应排空小便；过饱时不宜进行；局部皮肤感染者，患腹腔急性炎症者、腹部肿瘤者不宜揉腹
在我们脾胃病科，就失眠患者其实非常之多，由于失眠导致我们的胃肠功能紊乱患者也特别多，这个失眠的症状包括我们胃肠功能紊乱的症状，包括胃胀啊或咽干，口部粘痰啊，胸闷呐，这些症状每一个人都不一样，这个是有很大区别的，所以说我们的中医就讲究辨证治疗
在我们脾胃病科有脾胃症状的病人比较多，也有许多患者有腰疼。到我们脾胃病科来看病的时候呢，他往往没有注意这个腰痛，我们在问诊的时候呢，就要注意，因为这个脾啊和肾呢，一个是先天之本，一个是后天之本。所以说这个腰痛啊，跟我们的胃痛，跟我们的胃胀，
我们在临床上呢，常见的问题归结一点就是两个字代谢。往往患者会说我现在消化不好，光吃不拉，或者说吃得多拉得少，大便就有点费劲了。这个费劲呢，并不是干燥，只是大便呢，便条变细啊。上厕所待的时间比较长，患者的心理上就感觉这事特别不正常，是否问题特
前几天我看了一个小患者啊，年轻不到30岁，然后他就是有胃胀，身上没劲儿，平时呢吃点饭就饱，有打嗝儿，也没精气神儿，有时候呢还有胸闷的症状，嗯，甚至有咽部的异物感，他大便呢，也变得有时候就会稀一些，吃点凉的呢，就容易拉肚子。这个患者呢，从脉相
最近呢，在临床上经常看到一些患者，包括一些年轻患者有这个眼干眼涩啊，视力模糊这些症状，可能有些患者呢，因为工作原因啊，总是坐着，有一些患者可能是运动量也比较少，还有些患者就是平常由于工作关系吧，这个喝酒抽烟也比较重，还有一些老年患者呢，他就