伏新顺 青海省中医院
胃轻瘫，是以胃排空延缓为特征的临床症状群。根据病因不同，可将胃轻瘫分为原发性和继发性两种类型。原发性胃轻瘫，又称为特发性胃轻瘫，多发于年轻女性；继发性胃轻瘫多继发于糖尿病。胃轻瘫根据起病的缓急和病程的长短不同，可分为急性和慢性两种。临床上以慢性居多，病程可达数月至数年。
鉴于西药毒副作用较大，笔者一直尝试用中医药治疗。胃轻瘫属中医“心下痞”范畴，表现为脘腹饱胀，善太息、得矢气则舒，食纳呆滞，舌体胖大，边有齿痕，舌淡，苔白腻或黄腻，脉弦细滑等肝郁脾虚、寒湿（或湿热）内蕴之症。治当以化湿健脾、和胃降逆为法，方用旋覆花代赭石汤、丁香柿蒂散、枳术丸、四逆散加减。药用竹茹、清半夏、丁香、柿蒂、香附、陈皮、旋覆花（布包）各10克，白芍、代赭石（先煎）各15克，鸡内金、炒麦芽15克。偏寒湿者，加高良姜6克，藿香10克，苍术15克温化寒湿；偏湿热者，加枳实10克，黄连6克，茵陈15克清化湿热。每日一剂，水煎服。
一、你用的是热水还是凉水？有人习惯在滚烫的热水中投入几粒枸杞，殊不知滚烫的热水会把枸杞的营养成分破坏掉。也有人习惯用凉水泡枸杞，不过凉水泡枸杞是没有效果的。泡枸杞的最佳温度应控制在65度至80度之间，冲泡的时间应达到30分钟。二、完了枸杞该
有一种说法，女性在例假期间不能吃芒果，因为芒果有一定的止泻作用。这种说法是真的吗？众所周知，女性例假是由于子宫内膜脱落引起的出血现象儿，芒果中并不含有影响子宫内膜的成分，所以不会对例假有明显影响。对于经期女性可以适当食用芒果，但要注意芒果属
很多人怕冷，手脚冰凉，在中医体质学说上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够自然就会出现怕冷的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。艾灸借助灸火的温和热力和药物的作用，腧穴的功能，通过经络的传导起到温通
例如清淡饮食就是水煮青菜，荤腥不吃、油盐不进等极端做法，非但不利于营养均衡，还会导致体质下降，让人更容易被疾病侵扰。清淡饮食的一个标准是少油、少糖、少盐忌重口味，以及尽可能多的采用蒸的方式烹饪。
夏天湿气重，气候是一个大因素，为什么很多人一直去湿，湿气还源源不断呢？甚至在干燥的秋季也是湿气满满。主要有两个方面，一方面：脾胃比较弱，运化能力不足，很多食物进入身体没有变成气血精液，而是变成痰湿。所以对于脾虚的人而言，在祛湿的同时还要健脾