杨小姐因为自己总是手脚冷，便去医院看看原因。医生说她脾胃不好，身体看着还可以，但是内虚。脾在中医里是主管吸收的，吃的营养吸收不好，身体当然不好。因为不想吃中药，于是，小杨想用食疗的方法慢慢调节。
要做暖女人，尤其要给小腹保温，如果小腹血液循环不畅，就容易形成淤积和堵塞，妇科炎症可能就会找上门来。血液循环不畅，气血不通，脸色再怎么修饰也不会有自然的润泽光彩，产生的色斑也不容易退去，痛经血块手脚寒冷自然会找上门来。
要做暖女人就要时刻注意以下几点：少吃冷饮，冰棒，冰淇淋；养成泡脚的好习惯；不能久坐；多吃温暖的食物。比如红枣，枸杞，生姜，牛羊肉等。不要为了减肥不吃肉了，毕竟一个圆润健康的身体，比一个瘦弱没有精神头的身体美丽许多。
很多人都可能有失眠这种现象，比如在晚上睡觉的时候轻微的噪音就会将我们惊醒，移动设备惊醒之后，想要再进入睡眠状态，就很困难，晚上睡觉的时间变得很短，并且睡觉的环境也不是特别好，比如睡觉的环境当中有轻微的噪声或者是有光线刺激。那么失眠之后究竟该
相信我们都有睡觉之前泡脚的习惯，对于睡前泡脚其实有很多的好处，能帮助我们缓解一天的疲劳，对于很多患有疾病的来说也是一种很好的治疗方法。我们都知道中药材其实有很多的功效，所以现在的人们常常利用中药材泡脚，对于不同的中草药其实效果是不同的。那么
耳鸣是生活中最为常见的一个疾病了，发生在老年人身上的居多，但是在最近几年来，很多的年轻人也出现了耳鸣的症状，大家不要小看这个症状，发现了以后需要及时的来治疗，不然后果也是相当严重的，治疗耳鸣的方法也是比较多的，但是很多的人都比较信赖中医的治
石决明大家应该都没有听说过，其实这是一种非常常见的中药药材，主要起到的功效是能够帮助平肝去热，对眼睛也是有很多的好处的，现在有很多的中医师，非常常用这种中药，来治疗一些疾病，但是在这些中药方剂的使用过程中，自己应该要怎么样运用才是比较合理的
柠檬草和玫瑰醋听起来就是一种草，其实是一味药，柠檬草到底是一种什么东西呢，柠檬草在生活中可以见得到，但是真正利用并服用，柠檬草不必玫瑰艳丽它其貌不扬，但功效却不凡，作为一种草药，有着很高的利用价值，尤其是柠檬草泡水之后服下对人体有益，柠檬草